Innhold
I gymnastikk starter idrettsutøvere rutinemessig inn i luften for å utføre vanskelig akrobatikk og flips. Disse ferdighetene krever utallige trenings timer for å perfeksjonere og de er fysisk krevende. For å trene trygt bruker gymnaster flere typer matter for å redusere påvirkningen på leddene, spesielt håndleddene og anklene. Gymmatter kommer i en rekke former og størrelser, fra de tykke madrassene som faller på trampolinen til små matter kastet under stunthesten.
Rullematter
Krøllematten er den vanligste typen mat som finnes i et treningsstudio, delvis på grunn av sin allsidighet. Disse rektangulære matter er mellom 2,5 og 5 cm tykke og har ofte alternerende fargepaneler. Mattene kan legges og sammenføyes med velcro stropper som strekker seg langs kantene eller deres trekkspill-stil-fold og stablet over hverandre. Tepper kan brukes til å slippe, treningsøvelser eller som undervisningshjelp når gymnaster lærer ny akrobatikk. For eksempel kan en gymnast øve åpninger med ett ben støttet på en matte, for å få benfleksibilitet over 180 grader.
Madrass deksler
Landingsmadrasser er tykke og myke tepper, som brukes i opplæring og konkurranser for å beskytte gymnaster under demontering eller i tilfelle faller. De er laget av polyetylen eller polyuretanskum, vanligvis dekket av vinyl og designet for å absorbere påvirkninger og myke harde fall. Landingsmadrasser kommer i mange former og størrelser, selv om de som brukes i konkurransen må være mellom 12 cm og 20 cm tykke. De kan plasseres under de ujevne stengene, på bakken våren, ved siden av balansebjelken, og på slutten av trampolinen.
Tynne madrasser
Tynne madrasser er tynne tepper laget med en tett skumkjerne som gir støtdemping og lyspute. I motsetning til landingsmadrasser, som er vinylbelagte, har tynne madrasser myke stoffbelegg som forhindrer at gymnaster slipper eller skader anklene ved korte landinger. De er 3 cm tykke, noe som betyr at de er tynne nok til å bli hengt på toppen av stolpene eller hesten for å gi ekstra beskyttelse når en gymnast lærer en ny akrobatisk. Selv om det primært brukes til opplæring, er tynne matter bare tillatt et par ganger for bruk i konkurranser, vanligvis for landinger på trampolin solo øvelsen.
Wedge matte
Nybegynnere og mellomstore gymnaster bruker kilekile, som er faste, skrånende trekantformede matter. De er laget av polyetylen med høy tetthet eller polyuretanskum og dekkes av vinyl. Wedge wedges, eller "ost", er spesielt nyttige for å undervise walkovers, handsprings og lagre fordi de gir en skrå bane. Denne skråningen gjør det ofte lettere for unge gymnaster å utføre bevegelser som de kanskje ikke er sterke nok til å kjøre dem på en flat overflate.