Innhold
Du bør allerede kjenne til de forskjellige helsemessige fordelene som olivenolje gir kroppen. World’s Healthiest Foods rapporterer at olivenolje bidrar til å forbedre insulinfølsomheten, noe som gjør det til et utmerket verktøy for å håndtere diabetes, og hjelper til med å forhindre høyt blodtrykk og hjertesykdom, i tillegg til å øke HDL (godt kolesterol) nivå. Selv om det gjør fantastiske ting inni kroppen, fordeler olivenolje også utsiden.
Effektivitet av olivenolje
Det er antioksidanter og viktige næringsstoffer i olivenolje som er gunstige for huden. Antioksidanten vitamin E beskytter huden mot skader, spesielt mot solens UV-stråler, og er også oppført i januar 2004-utgaven av '' Journal of Cosmetic Dermatology '' som et funksjonelt middel som forhindrer og behandler rynker. Cirka 80% av oljeinnholdet er oljesyre, som er en komponent i oljen som bidrar til helsemessige fordeler. Det har også en annen fordel når bruken er aktuell. 23. april 2002 uttalte '' Journal of Controlled Release '' at oljesyre er i stand til å trenge gjennom huden effektivt og kan brukes som en forsterkning for noen aktuelle produkter som trenger bedre inntrengning i hudlagene. hud. Når den påføres huden, trenger olivenolje gjennom lagene, og frigjør vitamin E i cellene, veldig effektivt.
Brukes på huden
Bruk kaldpresset ekstra virgin olivenolje for å redusere rynker rundt øynene. Verdens sunneste matoppslagsverk forklarer at 'kaldpresset' betyr at minimal varme ble brukt når oljen ble utvunnet fra oliven, og 'ekstra jomfru' fordi det var mindre prosessering involvert, og på grunn av det, oljen inneholder flere phytonutrients. Bruk fingrene til å massere olivenoljen forsiktig inn i huden rundt øynene hver morgen og hver natt. Fordi det er et veldig delikat område, er det mulig å skade eller strekke huden veldig lett, så det er veldig viktig at du ikke trekker i huden når du bruker olivenolje.
Brukes i mat
Aktuell applikasjon er ikke den eneste måten å oppnå fordelene med olivenolje for å bekjempe rynker. Gjør olivenolje til en vanlig del av kostholdet ditt. En studie utført i februar 2001, publisert i Journal of the American College of Nutrition, viser at en diett rik på olivenolje beskytter huden og forhindrer rynker, spesielt i hudområder som er utsatt for solen, som rundt øynene, for eksempel. Bruk olivenolje i salatdressingen eller hell over litt grønnsaker i stedet for smøret. På denne måten vil du forhindre rynker og også forhindre en rekke helseproblemer.