Innhold
Å være hydrert under graviditet er viktig for deg og babyens helse. Imidlertid er alt som er for mye dårlig. Overdreven vannforbruk kan være skadelig.
Vann er viktig
La oss gjøre en ting klar: vann er viktig for helsen. Du bør drikke mellom seks og åtte glass vann om dagen. Folk som er aktive eller bor på varme steder, bør øke dette beløpet. Juice og brus er også gyldige, men de bør være begrenset på grunn av kaloriene. Å drikke rikelig med vann sikrer næringsstoffene babyen din trenger og forhindrer infeksjoner. Det kan også forhindre forstoppelse og hemoroider. Dehydrering kan også føre til for tidlig fødsel.
Overdreven vann er skadelig
Vann er en viktig del av helsen under graviditet, men i overkant kan det være skadelig. Å drikke mye vann kan faktisk ta alle næringsstoffer, spesielt elektrolytter, ut av systemet ditt før de får sjansen til å bli absorbert. Uten nok elektrolytter kan hjerteslag bli uregelmessig. Som du kan forestille deg, er dette veldig farlig for den gravide kvinnen og hennes baby. Å drikke for mye vann kan forårsake andre problemer eller også være en indikasjon på at noe er galt.
Mangel på næringsstoffer
Å drikke mye vann kan fylle magen og føre til at du ikke spiser nok. Å nekte kroppen din næringsrik mat og vitaminer, vil føre til at babyen din har flere anemier. Et underskudd i disse matvarene kan også begrense vektøkningen din, noe som gjør at kroppen din ikke støtter graviditet som den skal.
Usunn cravings
Hver gravid kvinne går gjennom en fase når hun vil ha mat som mangler ernæring. Trang etter kaldt vann kan indikere anemi, som må behandles av en lege.
Diabetes
Selv om de fleste kvinner som opplever et intenst ønske om å drikke mye vann bare går gjennom et naturlig stadium av svangerskapet, kan andre ha en indikasjon på diabetes. Å føle seg veldig tørst - så mye at du ikke får nok av det - er faktisk et sterkt tegn på diabetes. Dette må behandles av legen din umiddelbart for å sikre en sunn graviditet.