Spiser avokado bedre hår og hud?

Innhold

• Avokado Næringsstoffer
• forsiktighet
• Avokado maske

Spise avokado gir mange helsemessige fordeler, inkludert sunn hud og hår. Bruk av avokado i en maske er en utmerket form for behandling for tørt eller skadet hår.

Avokado er en sunn frukt (Avokado bilde av Silvia Bogdanski fra Fotolia.com)

Avokado Næringsstoffer

Avokado er en naturlig næringsrik mat. Ifølge Avocado-området er tettheten mengden næringsstoffer som en mat inneholder i forhold til antall kalorier. Avokado har vitamin E og C, lutein og forskjellige B-vitaminer, folsyre, B6, pantotensyre, riboflavin og niacin, som alle er gode for hud og hår.

Avokado masker brukes i ansiktsbehandlinger (Frauenportrait bilde av Yvonne Bogdanski fra Fotolia.com)

forsiktighet

Å spise avokado er en sunn måte å forbedre hud og hår på. Masker laget med denne maten er imidlertid ikke ment for personer med fet hud og hår. Fordelene ved å påføre frukten er avledet av avokadoens olje som fukter håret og huden.

Avokado tilbyr helse- og skjønnhetsfordeler (potet med avokado og sjaløtterbilde av Brett Mulcahy fra Fotolia.com)

Avokado maske

For å lage en avokado maske for ansikt eller hår, bland en hakkede avokado, en eggeplomme og en spiseskje olivenolje i en bolle. Kne ingrediensene godt med en gaffel til en homogen pasta oppnås. For en ansiktsmaske, bland blandingen på rent ansikt og la den stå i 10 minutter. Vask og fjern masken. For håret, bland blandingen på de fortsatt fuktige garnene ved å massere hodebunnen. Dekk håret med en plastikkhette og bruk varme med en hårføner i 20 minutter. Skyll.