Slik lagker du et brødet kyllingbryst som er frosset

Innhold

retninger
tips
advarsel
Hva du trenger

Breaded kylling er en flott og rask matbit når som helst på dagen. For at denne maten skal være sunnere, kan du steke den i stedet for å steke den. Ovnen og temperaturen vil variere avhengig av størrelsen på kyllingbitene. Hvis du kjøper denne maten i supermarkedet, forklarer emballasjen vanligvis hvordan du klargjør det; følg instruksjonene riktig. Du kan også tilberede din egen brødet kylling og fryse restene til senere bruk.

retninger

Den breaded kyllingen er en god matbit (nuggets bilde av Silvia Bogdanski fra Fotolia.com)

Forvarm ovnen til 200 °.
Fjern kyllingbitene fra beholderen der de ble lagret. Hvis din frosne kylling er forkokt, er det ikke nødvendig å tine det før baking.
Smør bakefatet med olivenolje, slik at kyllingen ikke stikker til den.
Legg bitene i bakervarmen. Pass på at du ikke legger ett stykke ovenpå den andre siden de ikke koker riktig. Hvis mengden kylling er stor, bruk mer enn en oppvaskmaskin.
Når ovnen er på riktig temperatur, plasser du bakefatet på midtstativet. Bake nuggets i 10 til 15 minutter, snu dem på halve tiden. Hvis du vil, kan du bruke en timer til å stille inn minuttene. Breaded kyllingebryst, bake i 15 til 20 minutter, og snu også brikkene i halv tid. Kyllinglår og overhull vil kreve mer ovntid. Bake i 30 til 35 minutter, snu halvveis gjennom.
Fjern kyllingen fra ovnen. Med kniven skal du kutte en av stykkene i en halv, klemme med gaffelen og berøre senteret for å sørge for at det ikke er kaldt, hvis det er, ta bakeplaten tilbake i ovnen og bake i ytterligere fem eller syv minutter. Hvis kyllingen din fortsatt er med beinene, kutt et stykke i den tykkeste delen for å sikre at den er godt tilberedt.
Plasser bakefatet på ovnen eller en annen overflate som tåler varmen. La det avkjøles i tre til fem minutter. Server umiddelbart.

tips

For et næringsrikt måltid serverer du den spannede kyllingen med bakt eller stekt poteter, naturlig yoghurt som en saus og assorterte grønnsaker.

advarsel

Vær veldig forsiktig når du kontrollerer tilberedningen av kyllingbitene. Bruk alltid kjøkkenhansker når du tar opp oppvaskmaskinen. Pass på at du slår av ovnen etter at forberedelsen er ferdig.