Innhold
Bunions er de vanligste klager som er rapportert til podiater, ifølge Paul Langer, med doktorgrad i podiatri. Hvis ikke behandlet på riktig måte i de tidlige utviklingsstadiene, kan en bunion (Hallux valgus) utvikles til en smertefull og svekkende tilstand for foten. En tidlig inngrep bidrar til å hindre fremtidig utvikling av bunion eller bunion smerte og behovet for kirurgi, bunionectomy.
retninger
-
Bunions utvikler seg over tid, og noen ganger uten smerte, så se på de fysiske tegnene på en bunion. Tidlige symptomer inkluderer henge av storetåen mot de små tærne, betennelse med rødhet og en klump på grunnen av tåreforbindelsen, og andre deformiteter som for eksempel en trangt tommel og tåledd.
-
Identifiser alvorlighetsgraden av bunion på forhånd for å behandle ved hjelp av Manchester-skalaen, som måler standardavviket ved metatarsophalangeal felles (MTP) i forhold til storetåen. Denne skalaen består av standardiserte fotografier av føttene i fire grader Hallux valgus: ingen - deformiteten er mindre enn 20 grader; mild - deformiteten er mellom 20 og 30 grader; moderat - deformiteten er mellom 30 og 50 grader; alvorlig - deformiteten er større enn 50 grader.
-
Grip øyeblikkelig om deformiteten er lys (mindre enn 30 grader) ved hjelp av en fleksibel skinne og utøve føttene daglig. Ved hjelp av en splint for bunion stabiliserer metatarsalens bue og trekker storetåen bort fra de mindre fingrene, helst under gangavstand, slik at korreksjonen av bunion vil skje gjennom bevegelsesområdet. Ifølge dynamisk kiropraktikk skal en fot som utvikler en bunion ha en god støtte til den langsgående mediala plantarbuen og tillate bøyning av den første leddet av metatarsalen mens du går. Den amerikanske ortopediske fot- og ankelforeningen anbefaler hyppige og enkle fotøvelser for å hindre forhold som bunion.
-
Rådfør deg med en lege før du bruker en bunion splint hvis graden av alvorlighetsgrad er moderat. For å lindre smerte, bruk bærebjelker for føttens bue for å stabilisere metatarsale bein og en metatarsal pute for å omfordele trykket vekk fra bunion når du bruker sko.
-
Hvis bunion er alvorlig, kontakt lege om ulike typer operasjoner og tilhørende risikoer. Hvis bunionektomi er ferdig, bruk en bunion splint etter rehabilitering etter kirurgi, og med jevne mellomrom bidra til å forhindre tilbakefall av bunioner.
forebygging
tips
- Den amerikanske ortopediske fot- og ankelforeningen anbefaler ikke bruk av høyhælte sko og høye hæler når de strammer tærne og øker presset på storetåen, noe som bidrar til utviklingen av bunion. Bruk av runde sko med hæl på maksimalt 2 eller 3 cm i høyden er viktig for å forhindre utseendet på bunion, uavhengig av graden av alvorlighetsgrad.
advarsel
- Hvis du skal bruke en bunion splint, bør den være laget av et slitesterkt materiale som kan støtte vekt og gi fleksibilitet i storetåen. Ellers er det stor risiko for splitting.
- Diabetikere bør unngå å bruke splinter på grunn av muligheten for å begrense blodsirkulasjonen.