Innhold
Zumba er en type treningsopplæring som kombinerer aerobteknikker med dansedrag fra forskjellige deler av verden. De fire grunnleggende rytmene som brukes er merengue, salsa, cúmbia og reggaeton, men mer avanserte klasser bruker mer komplekse bevegelser og teknikker. Zumba instruktører bør trene og ta et sertifikat, og lære de riktige bevegelsene for folk å brenne kalorier og lære nye dansesteg på en morsom og effektiv måte.
Gjør et søk
Gjør litt zumbaforskning før du velger kurset du vil gjøre for å trene som trener. "Zumba Basic" (Basic) inneholder de første bevegelsene og rytmene. "Zumba Basic 2" kompletterer den forrige med verktøy og tips for å bruke bevegelsene i ulike treningsrutiner. "Zumba Gold" (Gold) er en lav intensitetssesjon for alle som ønsker å trene publikum. "Zumba Toning" lærer teknikker for å modellere kroppen, styrke den og brenne kalorier. "Aqua Zumba" består av å utføre zumba-bevegelser i vannet. Endelig er "Zumbatomic" en versjon av rutinene tilpasset barn.
Ta kurs
Betal kursprisen, som kan være mellom $ 440 og $ 660 (noen ganger har rabatter for forskuddsbetaling). Se klasser som stemmer overens med målet ditt. Få materialene (DVD, spor for treningsøkter, manualer og grunnrytmer). Øv din forestilling under rutiner da folk vil forvente deg å demonstrere og forklare dansendringer. Fullfør kurset for å motta sertifikatet. Det er nødvendig å oppdatere det med jevne mellomrom, fordi du forventes å vite nyheten om bransjen.
Lag en rutine
Sett opp en zumba rutine som gir solid opplæring. Inkluder aktive sanger som holder hjertet ditt og andre som fokuserer mer på å definere og styrke kroppen din. Inkluder alternativer for eventyrlystne mennesker, for eksempel ved å legge til håndverk. Vurder din rutine, som den skal forme kroppen, tone musklene og brenne kalorier, men enda viktigere, det skal være morsomt og inkludere forskjellige stilarter av musikk.
Vær en instruktør
Kontakt din lokale treningssenter og spør om du trenger en zumba instruktør. Fellesskapssentre kan også ønske å tilby zumba-klasser til publikum. Andre mulige alternativer er zumba utendørs, aqua zumba klasser på felles bassenger eller zumbatomic i skolene.