Innhold
En brokk kan forårsake alvorlig smerte i lysken og underlivet. Løfting av gjenstander eller stående kan øke smerten. I noen tilfeller er det nødvendig med kirurgi for å helbrede brokk. Dessverre forstoppelse er vanlig etter disse operasjonene på grunn av bruk av visse medisiner. Men det er enkle og raske måter å kurere forstoppelse og regulere fordøyelseskanalen din etter en brokkkirurgi.
retninger
-
Ta fibertilskudd. Etter en brokkkirurgi, kan legen din anbefale fiberkapsler for å holde fordøyelsen normal. Ta disse kosttilskuddene som angitt, eller øk fiberinntaket ved å konsumere 20 til 35 gram per dag for å behandle forstoppelse.
-
Drikk rikelig med væsker. Drikker, spesielt vann, er en annen måte å bekjempe forstoppelse etter brokkkirurgi. Drikk åtte glass om dagen.
-
Ta en kort tur. Fysiske øvelser kan stimulere tarmbevegelser og lindre forstoppelse. Selv om det ikke er mulig å utføre tunge fysiske aktiviteter etter operasjonen, kan du gjøre lettere øvelser, for eksempel å gå.
-
Bruk avføringsmidler. Laxermidler og avføringstanker stimulerer og fukter tarmkanalen og gir en rask lindring av forstoppelsen forbundet med brokkbehandling. Snakk med legen din for å se om et avføringsmiddel er anbefalt i ditt tilfelle. Hvis det er, ta det som foreskrevet, for å unngå misbruk.
-
Begrens forbruket av meieriprodukter. Hvis du er laktoseintolerant, kan å spise eller drikke melkbaserte produkter etter en brokk kirurgi forverre hevelse og forstoppelse. Reduser inntaket av meieriprodukter (melk, ost, is og yoghurt), eller ta en laktose fordøyelsesenzyme for å avværge forstoppelse.
Hva du trenger
- fibrene
- vann
- avføringsmidler