Innhold
- introduksjon
- holdning
- Se den andre veien når du snakker med oss
- Embracing objekter under en samtale
- Se etter mobiltelefonen
- Kle seg uforsiktig
- Roter eller kast øynene dine opp
- Rist hendene
- Se på klokken
- Legg vekten av kroppen på en fot
- Berør nakken eller rydd den første knappen på skjorten
- Berører ansiktet ditt under en samtale
- Ta en hånd til haken når vi ser på noen
- Skrape hode eller nakke
- Sitter feil
- smil
- Tuggeobjekter
- gå
- Flytt fingre og føtter hele tiden
- Spiller med objekter
- Blink konstant
- Personlig pleie
- Strek eller åpen skjorte krage
- Merk noe mens noen andre snakker
- Neglebit og skrape øynene dine
introduksjon
Kroppsbevegelsene og ansiktsuttrykkene vi gjennomfører under en samtale, formidler mye mer informasjon enn vi sendte ut når vi snakket. Mange eksperter over hele verden har publisert omfattende arbeid med viktigheten av kroppsspråk og hvordan vi kan manipulere det. Følgende liste inneholder 25 bevegelser som vi bør unngå.
holdning
Når vi har en sosial sammenkomst med tilstedeværelsen av personer som er relatert til arbeidet vårt eller et profesjonelt intervju, er det viktig å ta en god stilling. Eksperter på kroppsspråk, som Eliot Hoppe, forfatter av flere bøker og spesialist på feltet, anbefaler "sette deg oppreist og ta en sterk marsj, siden vi vil vise vårt ønske om å være der og den tilliten vi har i oss selv."
Se den andre veien når du snakker med oss
Når vi ser på øynene til personen vi snakker med, demonstrerer vi sikkerhet og oppmerksomhet. Denne holdningen vil bli tatt positivt av samtalepartneren. Det motsatte vil også skje hvis vi ser ned eller skifter fokus til et annet punkt. Dette kan formidle en følelse av usikkerhet eller disinterest i emnet som tas opp.
Embracing objekter under en samtale
Hvis vi, når vi snakker med en annen person, omfavner en bunke med bøker, notatboken eller en mappe, sender vi en følelse av sjarm eller irritasjon. Denne holdningen kan tolkes som et ønske om å gjemme seg bak et objekt. Det er alltid bedre å holde gjenstandene vi har når vi snakker foran et publikum.
Se etter mobiltelefonen
Ser på mobiltelefonen under noen form for samtale er et sterkt tegn på at vi ikke er interessert i hva den andre personen sier. Det kan også tolkes som en arrogant holdning. Det er alltid bedre å dempe eller slå av mobiltelefonen hvis vi er i en viktig samtale eller forretningsmøte.
Kle seg uforsiktig
Det er greit å ønske å se "kult" eller "trendy", men hvis vi tar en konstant uforsiktig utseende, sender vi en negativ melding til andre mennesker. Å ha skoene løses, kan skjorten fra buksene eller iført prangende farger tyde på at vi er uorganiserte mennesker. Noen tror kanskje at vi ikke bryr oss om møtet, eller at enda verre er vi uforsiktige med arbeid.
Roter eller kast øynene dine opp
Kroppsspråk kan være langt kraftigere og øyeblikkeligere enn noe som kommer ut av munnen vår. Når du ser opp eller ruller øynene når noen kommer til oss, er det en klassisk måte å sende negative signaler på. Vanligvis er det mulig å tolke disse gestene som disinterest, kjedsomhet, tretthet eller utmattelse. Det er best å ikke gjøre disse trekkene i en prat.
Rist hendene
"I de fleste deler av verden er et håndtrykk i virksomheten normen og derfra finner du ut om personen er dominerende og aggressiv eller passiv, sier Hoppe. Mange vet at et svakt håndtrykk kan formidle mistillit eller usikkerhet, men det er også andre tegn. Hvis vi under hånden bruker vår frie hånd til å forstå den andre persons håndledd, arm eller skulder, vil vi vise kjærlighet og selvtillit. Så i et jobbintervju eller møte med noen ukjente, er det best å ikke gjøre dette.
Se på klokken
Å se på klokken under en samtale, vil videresende til andre mennesker ideen om at vi har travelt og trenger å forlate. I tillegg formidler det følelsen av at vi har noe viktigere å gjøre. I begge tilfeller vil dette få personen som kommer til oss, føler seg ubehagelig og skyndte seg. Det beste alternativet, under samtalen, er å holde oppmerksomheten vår på den som ringer og ikke se på klokken.
Legg vekten av kroppen på en fot
Vi bør aldri endre fokus på kroppsvekt fra en fot til den andre under en samtale. Vanligvis gir denne gesten fysisk og psykisk ubehag. I tillegg kan det tyde på at vi vil avslutte samtalen. Kroppsspråkeksperter anbefaler å bytte posisjoner hver 2. eller 3. minutt.
Berør nakken eller rydd den første knappen på skjorten
"Når vi føler seg sårbare, beskytter vi nakkeområdet," sier Hoppe. Hvis vi er i en forretningssamtale eller et viktig møte, er det best å ikke pakke den første knappen på skjorten eller til og med berøre det området av kroppen. Denne gesten overfører usikkerhet og kan også indikere at vi ønsker å skjule.
Berører ansiktet ditt under en samtale
Vi berører ofte ansiktene våre når vi snakker med andre. Kroppsspråk eksperter anbefaler å unngå dette. Vanligvis bringer en hånd til munnen under en samtale indikerer at vi lyver. Hvis vi berører nesen, kan andre tolke at vi er skuffet over det vi hører. Det er alltid godt å bevege hendene vekk fra ansiktet ditt når du snakker.
Ta en hånd til haken når vi ser på noen
Gestureforskere sørger for at en hånd til haken holder seg til kaken mens man ser på en person, og er en kontraproduktiv gestus. Denne handlingen kan tyde på at vi dømmer den andre, slik at han føler seg ubehagelig. Dessuten vil det få deg til å tro at det du sier ikke overbeviser oss. Igjen, ser direkte inn i øynene under en samtale er det beste alternativet.
Skrape hode eller nakke
Aldri riper på hodet eller nakken under en samtale med andre mennesker. Dette indikerer at du er i tvil om hva du sier eller ikke er sikker på om utsagnene selv. Også, de kan tolke at du lyver. Når det gjelder å snakke, er det alltid best å holde hendene av hodet.
Sitter feil
Hvis vi vil vise sikkerhet og oppmerksomhet, bør vi sitte med ryggen rett og hodene våre holdes høye. Dette vil gjøre de som adresserer oss, klar over vår interesse. Et svært negativt alternativ er å gjøre det med ryggen ned, hendene falt eller holde hodet. Denne typen oppførsel fører folk til å tolke at vi kjeder oss eller at samtalen gir oss uro.
smil
En gest som er enkel som smilende kan formidle positive og negative følelser til andre. Folk som er instruert i kroppsspråk, sørger for at diskrete, lavintensielle smiler ofte viser usikkerhet, mangel på selvtillit, eller sjenerøshet. Hvis vi skal smile, er det best å gjøre det intenst, for å formidle sikkerhet, godhet og tillit.
Tuggeobjekter
I tillegg til å bli frynst på, tygger gjenstander som blyanter, briller eller penner, mistanke og usikkerhet. Hvis vi er i et forretningsmøte, kan disse bevegelsene være knyttet til vår måte å håndtere arbeid på. I tillegg gjør de våre forslag med forsiktighet.
gå
Et annet aspekt å ta hensyn til når vi er i et viktig møte er veien å gå. Folk som går og ser ned og med hendene i lommene, gir en følelse av nederlag. Noen bekymret vil gjøre det sakte, med hendene bak. Det er best å unngå disse detaljene hvis vi ønsker å demonstrere sikkerhet for andre.
Flytt fingre og føtter hele tiden
I et jobbintervju eller en stor sosial begivenhet er det ikke bra å være engstelig og nervøs. Flytting av fingrene gir kontinuerlig disse to følelsene, i tillegg til å reflektere rastløsheten. Å treffe gulvet gjentatte ganger med vrangen er også negativt og viser mangel på selvtillit.
Spiller med objekter
Spill aldri med gjenstander eller slå bordet med fingrene under en viktig samtale. Dette vil få folk til å se oss som usikre. I tillegg vil den andre personen nesten sikkert bli irritert av hvor forvirrende disse bevegelsene er.
Blink konstant
Blinkende konstant under en samtale er en gest som gir negative visninger. Selv om det er en nesten automatisk og nesten umerkelig bevegelse, anser mange det for grovt. Dette er en handling som ofte forstyrrer folkene som lytter til oss, og det er bedre å kontrollere det. Selv om de fleste anser det som en bevisstløs handling, kan det føre til at andre mistillit personen som spiller den.
Personlig pleie
Personlig pleie taler også for oss selv. I arbeidsmiljøet er det tilrådelig å opprettholde et pent utseende. Mange eksperter sier at dårlig omsorg eller lengre enn to dager er dårlig sett, i tillegg til skitne negler og veldig stort eller uklart hår. Kvinner bør ikke bære tungt lastet sminke eller overdreven smykker, noe som kan føre til dårlig inntrykk på andre.
Strek eller åpen skjorte krage
Hvis vi snakker foran andre mennesker, er en av de verste bevegelsene vi kan gjøre, å strekke T-skjortens krage med våre hender. Nesten absolutt vil dette få alle til å tro at vi føler oss ubehagelige og nervøse. Igjen, eksperter påminner oss om at hendene ikke bør dominere, og at overdreven plutselige bevegelser ikke vil bli sett bra.
Merk noe mens noen andre snakker
Når vi lytter til en person som snakker direkte til oss, bør vi aldri ta en penn fra lommen og lage notater. Dette vil føre til at følelsen av at ideene og begrepene som er formidlet, er blitt avvist og kan hindre deg i å uttrykke oppriktige meninger. Hvis vi ønsker å skrive noe ned, må vi gjøre det når vi ikke lenger er i denne situasjonen eller når vi er alene.
Neglebit og skrape øynene dine
En av de verste bevegelsene mot andre mennesker, spesielt i arbeidsmøter, er å tygge neglene dine. Dette vil ikke gjøre noe mer enn formidle usikkerhet og nervøsitet. Hvis vi dessuten bestemmer oss for å klø våre øyne med måleren, vil vi tvile på hva vi sier multiplisere. For siste gang: hendene skal holde seg vekk fra ansiktet i en samtale!