Innhold
Å håndtere en narsissist kan være et mareritt, enten du er kjæresten hans, vennen eller bare en kollega. Når en person begynner narsissistisk oppførsel, har han en tendens til å ha et overdrevet konsept av selvtilliten og føler at hans behov er viktigere enn andres. Disse menneskene har generelt også et veldig dypt ønske om godkjenning utenfor. Hvis du vil ta avstand fra en narsissist, må du handle hensiktsmessig.
Trinn 1
Nevn problemet. Hvis du har å gjøre med en person som ofte har egoistiske og innbilte atferdsmønstre, er et av de første trinnene for å distansere deg å sette et navn på det sentrale problemet. Hvis noen gjør deg gal med total egoisme og forfengelighet, kan du identifisere dem og slutte å prøve å klandre deg selv for hvordan du har det.
Steg 2
Unngå å la narsissistisk oppførsel påvirke deg. Hvis du vil komme deg vekk fra en egoistisk person, er det første trinnet ikke å la dine handlinger og holdninger plage deg dypt. Jo mer du blir sint, jo vanskeligere blir det å glemme og gå bort. Ikke kast bort energien din på å bli sint på personen og i stedet innse at situasjonen er slik den er.
Trinn 3
Sett strenge grunnregler. Narsissistiske mennesker kan være veldig manipulerende for å få det de vil ha. De pleier å tvinge andre til å gjøre ting de ikke ønsker av rent egoistiske behov og bekymringer. Unngå å la dem dra nytte av deg på den måten ved å sette grunnregler for deg selv. Snakk om disse grensene for personen. Ta kontroll over ditt eget liv og hold deg unna manipulasjon, skyld og kontroll.
Trinn 4
Tenk på din egen lykke. En av fallgruvene mange opplever er å komme inn i den kjedelige og stressende syklusen med å prøve å gjøre en narsissist lykkelig. Hvis du setter hans behov foran dine, kan du ende opp med å lure deg selv. Kom deg vekk fra en narsissist ved å sette dine behov foran deg med en gang. Jo mer selvsikker du er, jo lettere blir det å bryte taket på personen.
Trinn 5
Hold deg unna konflikter med en narsissist. Hvis du bare vil få det ut av livet ditt, må du ikke forårsake problemer med det. Husk at å slåss med noen som bare bryr seg om seg selv, vanligvis er ubrukelig og bare vil føre til unødvendig stress. For å gjøre dette, unngå å kommunisere med narsissisten hvis mulig, spesielt på en måte som kan tolkes som en provokasjon.