Hvordan justere et Nike Speed ​​Rope

Innhold

• retninger

Nike Speed ​​Rope er et hoppetau av PVC som er laget for å gi brukerne mulighet til å oppnå raske hastigheter uten å bøye eller vri på tauet under bruk. Økningen i fart gjør at tauet kan brukes til kardiovaskulær kondisjonstrening med flere hopp per minutt enn tregere eller tyngre tau. For å dra nytte av tauets fart, bør lengden justeres etter ønske. Ved hjelp av en intern justeringsmekanisme kan Nike-tauhastigheten justeres enkelt og raskt for å komme tilbake til treningen.

retninger

Nike's "Speed ​​Rope" bør justeres til en behagelig lengde for å unngå at et stort tau slår på bakken på forhånd, eller et kort tau som banker på føttene (Jupiterimages / Goodshoot / Getty Images)

1. Trekk forsiktig eller løft lokket på et håndtak for å fjerne det og avslør mekanismen som sikrer tauet.

2. Vri lysdekselet, som er inne i håndtaket, mot urviseren, for å løsne grepet på tauemekanismen.

3. Trekk tauet gjennom håndtaket for å forkorte lengden eller trekk den ut av håndtaket for å øke lengden.

4. Gjenta prosedyren på motsatt håndtak for å øke eller redusere lengden. Bare en rekke topper passer i håndtaket når kutteren og begge sider har litt slakk for forlengelsen.

   
   

5. Klem det klare dekselet inne i håndtakene ved å skru det med urviseren, og sett dekselet tilbake ved å trykke det på enden av håndtaket.