Innhold
Metatarsalgi er rett og slett betennelse og smerter i fotsålen. Betennelse oppstår vanligvis i nerven som går mellom tredje og fjerde bein i foten. I motsetning til andre fotforhold, for eksempel plantar fasciitt, er det vanligvis en mindre tilstand som sjelden krever noe annet enn hvile og hjemmemedisiner. I alvorlige tilfeller, hvor disse behandlingene ikke har noen effekt, kan metatarsal justering kirurgi vurderes.
Årsaker og symptomer
Metatarsalgi oppstår vanligvis når overvekt eller trykk påføres mellomfotene, bein som løper fra føttene til føttene i fingrene. Derfor kan de som er fysisk aktive (spesielt løpere) eller de med en høy fotbue oppleve trykkendringer over en eller flere mellomfelt, som kulminerer med betennelse og smerte.
Andre faktorer inkluderer fedme, dårlig tilpassede sko og en rekke andre faktorer som kan føre til at trykket endres, for eksempel bunions og hammer tær. Mortons neuroma, en vekst av ikke-kreftvev rundt en nerve som kan etterligne symptomene forbundet med metatarsalgi, kan bidra til stresset på metatarsalgia. Dette er mer vanlig hos løpere og de som bruker dårlig passende sko og høye hæler.
Symptomer inkluderer smerter rundt tærne og sålene som kan være skarpe, kontinuerlige, svie eller sviende. Denne smerten forverres ved å gå eller løpe, samt å gå barbeint på en hard overflate. Noen pasienter kan til og med føle seg som om de går med en stein i skoene. Symptomer utvikler seg vanligvis over tid, selv om det er kjent at de oppstår uten varsel. Selv om det anbefales å gå til legen hvis smertene fortsetter eller forverres uten behandling, kan tilstanden i de fleste tilfeller behandles hjemme.
Hjemmebehandling
Den beste måten å behandle metatarsalgi er å bare hvile den berørte foten. Det anbefales å stanse all aktivitet med stor innvirkning, selv om øvelser med lite innvirkning, for eksempel svømming eller sykling, anbefales som alternativer.
I tillegg til å hvile, strekke og plassere is på det berørte området flere ganger om dagen, i omtrent tjue minutter hver gang, kan det bidra til å lindre smerte og redusere betennelse.
Iført passende sko, eller buestøtte, mellomfeste og støtdempende innleggssåler kan bidra til å forhindre at overtrykk blir plassert på foten, samt kontrollere bevegelse. Stive buestøtter, laget av plast eller karbonfiber, er laget for å kontrollere fotens bevegelse og kan brukes i forbindelse med mellomfotputer.
Medisinsk behandling
Over-the-counter smertestillende midler, som ibuprofen, naproxen og aspirin, er de eneste medisinene som anbefales som behandling for metatarsalgi. De fungerer ved å lindre smerten og betennelsen forbundet med tilstanden.
Hvis en bunion eller callus forårsaker tilstanden, kan smertestillende medisiner nevnt ovenfor sammen med mykgjørende midler (berolige og myke huden), snerpende midler (innsnevre vev) eller salver, gi lindring. I sjeldne tilfeller kan kortikosteroidinjeksjon anbefales.