Innhold
Etter å ha drukket for mye kan du oppleve svimmelhet eller en enorm følelse av at rommet du er i snurrer ukontrollert. Det er denne følelsen som sannsynligvis ikke lar deg sove, og det er det du sannsynligvis trenger mest på den tiden. Her er noen tips for å kontrollere svimmelhet etter å ha drukket.
Trinn 1
Legg deg på ryggen på sengekanten. Ta ett ben av sengen og legg foten på gulvet. Dette vil gi hjernen din følelsen av jord og vil gjøre svimmelheten din mindre.
Steg 2
Indusere oppkast.Det kan være ekkelt i begynnelsen, men du vil bli imponert over hvor mye bedre kroppen din vil føle seg når den blir kvitt så mange giftstoffer. For noen mennesker er dette den eneste effektive måten å få slutt på svimmelhet.
Trinn 3
Forhindre svimmelhet ved å spise noe før du drikker. Spis mat rik på fett og proteiner. Grønnsaker og karbohydrater fordøyes raskt og vil ikke vare så lenge i kroppen din. Å fylle magen reduserer absorpsjonen av alkohol i blodet, slik at effektene blir mildere.
Trinn 4
Prøv visuell stimulering, for eksempel å spille videospill eller se på TV. Å ligge i mørket med lukkede øyne forverrer bare følelsen av at verden snurrer.
Trinn 5
Gå til sengs. De fleste eksperter er enige om at bare tiden er effektiv for å bekjempe effekten av alkohol. Sove vil tillate kroppen din å gro og gir leveren muligheten til å filtrere alkohol og utvise den fra kroppen din.