Innhold
Hvis du lider av søvnløshet, depresjon eller angst, kan det være forårsaket av lavt serotonin. Snakk med en lege om å ta en blod- og urintest for å kontrollere nivået av stoffet og alternativene for å føle deg bedre. Serotonin er et hormon som produseres i hjernen og finnes også i fordøyelseskanalen og i blodplater. Det spiller en viktig rolle i humør, søvn og hukommelse. Tryptofan, en aminosyre, finnes i proteinkilder, som kalkun, og tjener til å konvertere 5-HTP til serotonin.
Trinn 1
Før du sjekker serotoninnivået, fortell legen din om medisiner du tar eller helseproblemer du har, da disse kan påvirke resultatene. Medisiner som morfin og litium kan forstyrre resultatene. Og tilstander, som hjerteinfarkt, tarmobstruksjon, cystisk fibrose og dumping syndrom, kan føre til høyere verdier.
Steg 2
Unngå karbohydratrike måltider før testen, da dette kan øke serotonin. Noen matvarer med høyt karbohydrat inkluderer bygg, havre, bokhvete, yams, søtpoteter og courgette. Vitaminer som B6 kan også øke nivåene. Spør legen din hvor lenge du skal unngå visse matvarer før eksamen.
Trinn 3
Ta din serotonintest, også kalt 5-HT eller 5-hydroksytryptamin-nivået, i et laboratorium. Legen vil bestille testen; ta det med deg til laboratoriet. Pre-fasting er vanligvis ikke nødvendig, men sjekk med legen din for spesifikke instruksjoner.
Trinn 4
Diskuter muligheten for å ta en 24-timers urinprøve i tillegg til blodprøven med legen din. Det utføres for å diagnostisere karcinoid syndrom, som er svulster i tynntarmen, tykktarmen, blindtarmsapparat og bronkier. Serotoninnivået er høyt når dette syndromet eksisterer.
Trinn 5
Planlegg en avtale med legen din for å evaluere resultatene og behandlingsalternativene. Et normalt testresultat er mellom 101-283 ng / ml. Lave nivåer av serotonin kan påvirke humør, søvn, kroppstemperaturregulering, seksuell lyst, hukommelse og læring. Høye nivåer kan peke på karsinoid syndrom.