Innhold
- introduksjon
- Les brosjyrene
- Kutt og frøs
- Si nei til fristelse
- Sjekk prisene per enhet
- Lag en liste
- Sjekk ut bakeriet
- Unngå merkevare lojalitet
- Klargjør maten fra begynnelsen
introduksjon
Hver mor har en "full plate": arbeid, ærend, husarbeid og barn. Ditt liv kan virke som en tur som aldri bremser ned, enn si stopper. Sunn mat i parabolen er som drivstoff for denne uendelige spasertur. Og hvis maten har en fornuftig pris, enda bedre. Vi snakket med blogger Erin Chase, grunnlegger av $ 5 Dinners nettsted og forfatter av $ 5 Dinner Mom cookbook. 5 dollar), for å gi noen tips om hvordan du gjør mat lett og næringsrik, etter budsjettet.
Les brosjyrene
Å vite når produkter er til salgs, er hemmeligheten å spare penger. Før du går inn i butikken, søk på Internett eller kontroller aviserens brosjyrer for å finne de beste tilbudene i uken. Ta brosjyrene fra inngangene til butikkene og vær oppmerksom på første side da de er produktene som er priset lavere.
Kutt og frøs
Hvis en mat du spiser ofte blir nedsatt, kjøp mer og frøs. Mange frukter og grønnsaker, spesielt de med lite vann, kan fryses. Ikke nøl med å bruke fryserenes fulle kapasitet. Klipp matvarer før de lagres i lufttette beholdere slik at du kan bruke dem når det er nødvendig. Frosne og skivede grønnsaker ser bra ut på stuinger og supper. Frosne frukter er gode for vitaminer, kokte retter og enkle å lage desserter.
Si nei til fristelse
Alle som har god helse, vil foreslå at du unngår noen supermarkedbaner, som frossen mat, søtsaker og matvarer. Mesteparten av tiden er disse fristelsene i butikkens indre korridorer, så unngå fristelsen og gå rett til det du trenger.
Sjekk prisene per enhet
Vær oppmerksom på prisene per enhet. I noen tilfeller er det billigere å kjøpe to eller tre individuelle enheter enn å kjøpe det samme produktet i flerpakkepakken. I andre er disse pakkene det beste alternativet. For eksempel kan et stort stykke ost være billigere enn brettet med samme skiver. Kjøp et stort stykke og kut skivene hjemme selv. Og husk: Osten kan også fryses.
Lag en liste
Hvis du har tid og tålmodighet, må du lage en liste før du går til supermarkedet. Sjekk ut hva du har i kjøleskapet eller fryseren, så planlegg dine måltider i henhold til produktene i uken som er til salgs. Også, å lage en liste unngår tvangsmessig shopping eller produkter som du allerede har hjemme.
Sjekk ut bakeriet
Tatt i betraktning at bakerier har ferske råvarer, bør de få mat til å sirkulere jevnt. Så, disse stedene som lagker i stor mengde, har alltid en tendens til ikke å kaste produktet ut og sette det på salg. Brød er en annen mat som kan fryses lett. Du kan kjøpe i bulk og fryse for å spise på en annen gang hvis prisen er for lav.
Unngå merkevare lojalitet
Lojalitet er en dyd. Men hvis du vil spare penger, endre kjøpesvanene dine og se bort fra merkene. Hold deg oppdatert på kampanjer og rabattkuponger og dra nytte av å spare penger.
Klargjør maten fra begynnelsen
Tenk på måter å lagre matene dine på fra begynnelsen. Så du kan lage mat billigere og sunnere. I stedet for å kjøpe en pakke ris med frosne grønnsaker eller lasagne, gjør sausene og kombinere med ferske ingredienser for å få bedre, billigere og sunnere mat.