Innhold
En ileostomi er en prosedyre hvor en kirurg bygger en kunstig anus, slik at avfallet kan forlate kroppen gjennom et hull i bukveggen. Dette kan føre til fordøyelsesproblemer som kan øke etter en rekke sykdommer som Crohns sykdom eller kronisk IBS. Imidlertid reverseres ileostomi noen ganger, enten ved pasientvalg eller med medisinske anbefalinger. I slike tilfeller overholder en bestemt diettstrategi kroppen til å justere seg selv.
Generelle guider
Unngå å overbelaste kroppen med store måltider, samtidig som fordøyelseskanalen blir vant til å jobbe igjen som før. For å gjøre dette, hold måltider små og vanlige, med jevne mellomrom mellom den ene og den andre i løpet av dagen. Å spise en gang hver tredje eller fire timer, for totalt seks måltider i alt, er en god start. Forstå at du bør spise samme mengde og samme type mat i dem alle. Med andre ord, ikke ta en tradisjonell frokost så etter et par timer spiser et eple, legg det i stedet for et fullt måltid. Vanligvis betyr et måltid at du spiser en proteinkilde, frukt eller grønnsaker, litt sunt fett og muligens inkludert noen hele korn.
Sammensetning av makronæringsstoffer
Hold deg på en diett rik på protein og karbohydrater samtidig som fettinntaket ditt blir minimalt. Fett er ofte vanskelig å fordøye gjennom kroppen, og øker sannsynligheten for at måltidet blir en rask tur til toalettet snart. Imidlertid trenger kroppen et minimum av fett for å fungere ordentlig, så sørg for at minst 25 til 30% av de daglige kaloriene kommer fra sunne (og noen mettede) umettede fett for å sikre at kroppen er i stand til å utføre oppgaver til maksimum. Gode eksempler på umettede fettstoffer inkluderer olje, fiskeolje, mandler og nøtter. Sammen med fett, bruk mye fiber (minst 20 til 30 g per dag), da dette kan bidra til å glatte fordøyelsessystemet. Del fiberinntak jevnt og ideelt gjennom dagen.
Trigger Foods
Unngå krydret mat, alkohol, koffein, meieri og bearbeidet mat. Dette er kategorier av elementer som irriterer fordøyelseskanalen. Sammen med disse matene vil det trolig bli utløst flere hendelser og bør unngås etter reversering av ileostomi. For å sette dem, hold en journal for de første månedene etter operasjonen. Over tid vil dette tillate å isolere elementer som er spesielt ubehagelige og eliminert fra dietten.