Hvordan lære å drible til åtte år gamle fotballelever

Innhold

retninger
Hva du trenger

Dribling er en av de mest grunnleggende ferdigheter som skal undervises til fotballspillere. Det handler om å lede ballen inn i rommet, avlede fra motsatte spillere for å angripe eller beholde besittelsen av ballen. Det er viktig å undervise disse ferdighetene til yngre spillere, fordi jo raskere de lærer jo bedre de blir.

retninger

Barn dribler en annen (Ablestock.com/AbleStock.com/Getty Images)

Start uten trykk. Spillere må lære å manipulere ballen naturlig. Gjør dem bevege seg fritt i ett område, som fører ballen med siden av klossene, venstre fot og høyre fot. Lær dem å bruke utsiden og innsiden av føttene for å endre retningen til ballen. Deretter jobber du med å bruke sålene på føttene dine for å stoppe ballen og ta den tilbake.
Bruk kjegler for å skape lett trykk. Spill spillere drible ballen gjennom en serie kjegler, fra rette bevegelser til sikksaker. Dette skaper et element av press som ikke involverer ekte spillere. Sett keglene fra hverandre for 4,5 m og reduser mellomromene etter hvert som spillerne forbedrer seg. Vis spesifikk dribling av kjegler, for eksempel skjæring, trekk og kutting ut.
Øv 1x1 spill. Dette vil utvikle en spillers evne til å drible en angriper eller beholde ballen. Få spillerne til å bytte retning under press, drible de nærliggende forsvarerne og unnslippe forsvarerne som kjører på deres side. Dette bidrar til å utvikle situasjonell bevissthet i 1-til-1-spillmomenter. Etablere et mål for spilleren å utvikle målsparket under driblen.
Øv 4x4 for å utvikle lagdribbling. En 4x4 oppsett er en god måte å lære dribling ferdigheter til åtteårige. Monter in-line-bevegelser der poengene er scoret til å drible over en bunnlinje for å holde fokus på driblen. Det er ikke nødvendig i denne alderen å utvide lag utover 4x4, så prøv å sette opp spill hvor angripere og forsvarere må drible en spiller før de kan sparke ballen inn i målet for å utvikle ferdighetene.
Tren spillerne på driblingens mekanikk. Bevegelsene og stillingene inkluderer små berøringer, et trykk på hvert trinn, riktig overflate av foten på ballen, hodet opp for å se på feltet, bevegelse i rommet, triks og mockbevegelser for å lure forsvarere.