Innhold
Det er forskjellige grunner til at elevene har det vanskelig å holde seg våken i klasserommet - kveldsfester, forene en heltidsjobb og skole eller gjør deg klar for en tidlig morgenklass. Student som sover i klassen kan være et problem, både for seg selv og for læreren. Dette vil definitivt påvirke karakterene dine. Her er en måte å holde seg våken og unngå en lur i klassen.
retninger
-
Våkn opp en time tidlig før du forlater huset. Dette kan synes å gjøre personen mer sliten enn noensinne, men tro det eller ikke, det kan hjelpe deg å holde deg energisk og forberede deg på en hel dag. Prøv å trene før klassen for å få blodet til å sirkulere.
-
For å være våken, drikk koffeinholdige drikker før du går til klassen, for eksempel brus, kaffe eller te. Energetikk som "Red Bull" eller "Monster" hjelper deg med utholdenhet og holder deg energisk i løpet av tiden du er i klassen.
-
Spis sunne porsjoner av frukt, frokostblandinger eller havre, da disse inneholder få karbohydrater. Dette bidrar til å forynge kroppen din og tankene dine, slik at du blir mer fokusert og i stand til å være oppmerksom i løpet av klassen.
-
Gjenopprett energien din ved å besøke en ernæringsbutikk for å kjøpe vitaminer, helst vitamin B, som øker ditt energinivå. Du kan ta pillene før du går til klassen, og på et øyeblikk vil du føle en plutselig utbrudd av energi og friskhet i kroppen din. Du kan kjøpe mange av disse vitaminene i helsekostbutikker.
-
Delta i diskusjoner når du føler at du trenger å sove. Mens de fleste elever finner sine lærerklasser kjedelige, kan noen være veldig stimulerende og holde oppmerksomheten, og holde deg mentalt mottakelig for hva som skjer i klasserommet.
tips
- Tyggegummi "Stay Alert" for å ha noe å gjøre og hjelpe til med konsentrasjon.
- Stå på bunnen av klassen.
- Endre bakgrunnen eller midten av klassen forover for å fokusere på læreren og klassediskusjonene.
- Hvis du har prøvd forskjellige alternativer for å holde deg våken i klassen, gå til en lege, da det kan være et helseproblem.
advarsel
- Unngå hyppige lur i løpet av klassen, da dette kan føre til misbilligelse.