Innhold
Ingefær kan brukes til å behandle indre og eksterne betennelser. Det kan inntas på flere måter, og hjemmelaget gips er effektivt for å lindre smerter forbundet med leddgikt og sportsskader.
retninger
-
Å spise eller drikke ingefærprodukter bidrar til å redusere betennelse. De sier at denne planten er en effektiv antiinflammatorisk, selv når den brukes i små mengder. Ginger er ekstremt populær i mange etniske retter. Det kan inntas i form av tabletter eller kapsler, som te eller som ekstrakt tilsatt drikkevarer. Det er også mulig å tygge roten, selv om den er veldig bitter.
-
Lag en hjemmelaget ingefær patch ved å blande pulveret med varmt vann. Disse to ingrediensene vil lage en pasta når de blandes. Bruk en treskje til å røre pulveret og vannet i en glassskål, da innholdet må varmes opp.
-
Legg ca 1/2 kopp varmt vann til bollen for å varme gipset. Sug klutstykkene eller sengetøyet i bollen og la patchen direkte på kroppens område som er betent, massere det i alle berørte områder.
-
Fortell lege om bivirkninger du opplever ved å bruke ingefær. Noen effekter, men relativt sjeldne, inkluderer allergier, kløe, hovne munn og halsområder, og uvanlig blødning. De vanligste bivirkningene er hodepine, halsbrann eller fordøyelsesbesvær generelt, diaré og kvalme, og krever vanligvis ikke konsultasjon med en lege.
-
Diskuter bruken av ingefær som en antiinflammatorisk med legen din. Personer med diabetes eller lavt blodsukker, hjertesykdom eller annen hjerterelatert tilstand bør være forsiktige når man bruker ingefær. Rådfør deg også med legen din dersom du har problemer med galdeblæren, hvis du er gravid eller prøver å bli gravid.
Hva du trenger
- Ingefær pulver
- Tre skje
- Glass Bowl
- Små stykker klut eller sengetøy