Innhold
Nasal vanning eller paranasal sinus lavage er en nyttig teknikk når nesen din dripper eller tettes og hodet er forstoppet. Hvis du lider av forkjølelse, er allergi eller bihulebetennelse, saltvannskjøtt lett, trygg og gir rask avlastning. Her er hvordan du vasker brystene av ansiktet.
retninger
-
Bland neseoppløsningen med 1/4 ts salt, 1/4 ts bakepulver og 250 ml vann fra springen eller oppvarmet destillert vann. Det er godt å koke vannet og la det avkjøles til en varm og sikker temperatur. Deretter tilsettes salt og natron.
-
Bruk mellom 250 og 500 ml oppløsning i hver nesebor en eller to ganger daglig, eller følg legen din anbefalinger.
-
Lene over vasken og skru hodet slik at venstre nesebor er nede.
-
Skum løsningen langsomt inn i høyre nesebor med en nesespray. Vann vil strømme fra venstre nesebor i vasken. Påfør tilstrekkelig trykk for å sikre at løsningen strømmer fra høyre nesebor til venstre og deretter går ut.
-
Blås nesen forsiktig og gjenta samme vanningsprosess på venstre nesebor.
tips
- Det finnes produkter som kan kjøpes og inneholder pakker med saltvann og en spesialdesignet plastflaske med lokk for å vaske bihulene. Spør din lokale farmasøytør om nasal vanningsutstyr.
- Klargjør en ny løsning hver dag og tørk nesesprøyten eller flasken og hetten etter hver bruk.
advarsel
- Bruk bare nok trykk for at løsningen skal strømme fra ett nesebor og gå ut gjennom neseboret på den andre siden. Dette bør ikke forårsake stor ubehag.
Hva du trenger
- Nesesprøyte
- 1/4 teskje salt
- 1/4 ts bakervarer
- 250 ml destillert varmt vann eller trykk
- stoffer