Innhold
Det kan være vanskelig å håndtere en situasjon der noen gir deg en is. Personer som bruker denne behandlingen gir i beste fall korte svar på spørsmål og, i verste fall, gir ikke noe svar. De kan velge å forlate miljøet uten å si et ord. Så smertefull og frustrerende som denne oppførselen kan være, er det måter å reagere på det som kan åpne kommunikasjonslinjer igjen.
retninger
-
Ta deg tid. Folk er ikke alltid stille som en måte å straffe venner eller elskere på. Noen ganger trenger folk som gir isen tid til å organisere sine tanker og følelser alene før de prøver å dele dem med andre.
-
Bruk hva Dr. David Burns refererer til som "multiple choice empathy" (se Referanser). Offer motiver som du tror kan være bak stillheten til din kjære. For eksempel, "Har min telefonsamtaler over middagen plaget deg?" eller, som Burns antyder, "Kanskje jeg ikke har vært en god lytter ... Jeg er trist å innse at jeg sikkert har gjort dette til deg." Ifølge Burns fører probing på en ikke-accusatory måte vanligvis til en samtale. Stille personer er lettet over å innse at den fornærmende personen tar på seg noe skyld. Derfor er personen som var stille, mer villig til å løse problemene.
-
Hør. Når den kjære begynner å åpne, vær forsiktig så du ikke forstyrrer, noe som kan føre til en ny periode med stillhet. I stedet venter du til hun sier hva hun vil, og oppsummerer alt sammen med ordene sine for å vise at hun lytter og forplikter seg til å løse problemer.
tips
- Ikke gjengjeld ved å gi en is til den personen som gjorde dette til deg. Dette vil bare lukke kommunikasjonslinjer helt. Det vil også bringe en belastning til huset som andre kan føle. Selv om det kan være vanskelig, gjør en oppriktig innsats for å kommunisere med personer som gir deg en is.