Innhold
Sigaretten er den største fienden i lungene dine (sigaretter bilde av Adkok fra Fotolia.com)
risikoer
Vi vet alle at røyking forårsaker høyt blodtrykk, hjerteproblemer, flekker på huden og tennene, og enda mer alvorlig lungeskade. Faktisk er røyking så skadelig for kroppen at røykere har stor risiko for å utvikle dødelig lungekreft. Heldigvis, selv i tilfeller av langvarige røykere, starter lungvevet en prosess med regenerering når sigaretten blir forlatt. Dette betyr at selv om røyken er mer utsatt for lungekreft, kan den redusere risikoen drastisk ved å slutte å røyke.
Hvordan?
Faktum er at sigaretten inneholder mange skadelige stoffer så vel som kreftfremkallende, og når du fjerner dem fra kroppen, kan kroppen din fungere mer riktig og begynner en prosess med regenerering. Det er bevist at folk begynner å føle helsemessige fordeler nesten umiddelbart etter den siste sigaretten. Innen 20 minutter, blodtrykket og hjertefrekvensen vender tilbake til normal, og innen 24 timer, reduseres sjansene for hjerteinfarkt. På ikke mer enn 72 timer begynner bronkialrørene å slappe av. Dette muliggjør lettere pusting og øker lungekapasiteten.
Hva mer?
Sigaretten rommer lungene bokstavelig talt og predisponerer dem for infeksjoner og kreft. Etter at du slutter å røyke og lungens øyevipper begynner å regenerere, vil slem i lungene øke i volum, i løpet av en til ti måneder, og rydde lungene. Denne økningen kan føre til hoste hos personer som nylig har sluttet å røyke. Faktisk kan mange nyere ex-røykere føle at deres lungebetingelser forverres. Men alt som hoster er faktisk et godt tegn. Tross alt må de skadelige stoffene som akkumuleres i lungene, gå et sted.
Det har blitt sagt at hvis skadene på lungene av røykere var på utsiden av kroppen, ville ingen røyke en annen sigarett igjen. Det er sannsynligvis sant. De fleste røykere ser rett og slett ikke de rotte lungene de bærer, og har ingen anelse om omfanget av problemet før de begynner å hoste opp svart mucus. Heldigvis ble våre kropper laget for å helbrede oss om denne skaden. Det eneste vi må gjøre for å lette denne prosessen, er å eliminere giftig røyk som kommer fra sigarettene.