Innhold
Hælsporene er hekelignende benete fremspring på baksiden av hælen. De kan være et resultat av skade på bindevevbåndet som strekker seg gjennom hælens bakside. Skaden gir plass til kalsiumavsetninger som bygger opp og skaper sporer. Tilstanden kan være smertefull og ubehagelig, spesielt når du bruker sko. Den vanligste løsningen for henne er kirurgi, noe som kan være smertefullt og har en lang utvinningstid. Heldigvis finnes det andre hælprosesser som kan gjøres hjemme.
Påføring av eple cider eddik
Bruk eple cider eddik for å oppløse spursene. Eddik vil eliminere dem i flere uker. Det er mange måter å bruke det på; Den viktigste delen av å bruke dette middelet er å holde applikasjonsmediet fuktig.
Bruk en hælpakke gjennomvåt i eplecidereddike så lenge som mulig. Det er flere måter å gjøre dette på. Klipp et stykke papir i stykker og brett det slik at det oppnås et dobbeltlag av papirtykkelse. Soak papiret så mye du kan i eple cider eddik og trykk den mot hælen på en gammel sko. Sett på skoen og gjør dine aktiviteter. Fukt papiret igjen hver annen time. Prøv å gjøre det før det blir helt tørt. Den konstante applikasjonen bør eliminere hælen spore om en uke.
Hvis det bare er mulig å behandle hælsporet bare på en bestemt tid på dagen, fuktes en bomullsduk i eplecidereddike, brett den inn i en firkant og fest den til hælen med en klutbandasje. Det er også mulig å feste en gaze i hælen eller dempe stoffet i eddik. Bare vær sikker på å holde applikasjonen konstant fuktig. Du kan bruke alle disse programmene rundt i huset mens du utfører oppgavene dine eller til og med går til sengs om natten. Fukt sporen til sengetid hver natt; Dette bør eliminere det om to eller tre uker.
Ta vare på en "spa" -behandling med eplecidereddike, spesielt hvis du har sporer på begge hæler. Varm det lett i en panne og hell det i en liten plastskål. Dyp føttene i bollen ved å legge til mer varm eddik når den avkjøles. Dette eliminerer behovet for å dempe kluter og kan også myke hardt calli og eliminere sopp fra føttene.