Hvordan stjele ballen i basketball

Innhold

• retninger
• Stjele fra en motstander som dribler med ballen
• Stjel ballen når den er overført til spilleren som markerer
• Hva du trenger

Hvis du ikke har ballen, er det bare en enkel måte å fikse på det: stjele motstandernes ball

retninger

Unge mennesker spiller basketball (Goodshoot / Goodshoot / Getty Images)

Stjele fra en motstander som dribler med ballen

1. Hold på avstand at det er mulig å nå spilleren mens du strekker hele armen.

2. Hold riktig defensiv holdning med føttene i armlengden.

3. Dra føttene mens motstanderen beveger seg.

4. Konsentrere deg om motstandernes dribling. Flytter han bare med venstre hånd? Liker du å drible ballen mellom beina sine?

5. Prøv å fange ballen i en lateral bevegelse mens den kommer tilbake fra bakken. Ballen har mindre clenching når du kommer tilbake til hånden.

6. Gå tilbake til din defensive stilling hvis du ikke stjal ballen.

Stjel ballen når den er overført til spilleren som markerer

1. Opprett en defensiv posisjon som lar deg se spilleren og ballen. Avstanden mellom deg og spilleren som er merket vil variere avhengig av posisjonen til ballen.

   
   

2. Prøv å tiltrekke seg et dårlig ferdig pass ved å late som å være ute av posisjon og ikke være oppmerksom på hvem som har ballen, og husk at du ikke virkelig vil være ute av posisjon eller ignorere hvem som har ballen.

3. Når ballen er sendt til spilleren som er merket, strekker du armen som gir lengste strekk mellom deg og spilleren og banebanen.

4. Hit ballen mot deg eller mot et medlem av teamet ditt.

Hva du trenger

• Athletic Socks
• Basketball Uniformer
• Basketball hoops
• Basketballsko
• Basketballballer