Innhold
Uten muligheten til å bruke hendene som fotballspiller, gir sparking et middel til å fremme ballen til dribbel, pass eller skudd. Jo flere typer spark du mester, desto flere våpen vil du ha i løpet av et spill. Spillere som David Beckham fra LA Galaxy har bygget sine karrierer ved å praktisere spark for å nå et 36m eller mer pass i blinken i et øye. Du kan jobbe mot en vegg, med en maskin som kaster ballene eller med en venn for å øve ulike typer spark.
Kick kick
Kickspillet, eller inne i foten, gjør det mulig å sende et kort pass med høy presisjon til en følgesvenn. Spillere bruker dette passet i 70 prosent av spillene, skriver Jin Wang, opplæringsinformasjonskoordinator ved Kennesaw State University, Georgia, i sin bok "Soccer in Easy Form." Hit midtlinjen av ballen med innsiden av fotsolen, sparker vinkelrett og bruker foten nesten som en golfklubb.
Spark med tærne dine
Denne stilen avhenger av den øvre overflaten av foten din, også kalt "løkkene". Brukes først og fremst for å prøve et mål, og sparker med vrangen innebærer å løpe rett inn i ballen, plassere støttestøtten ved siden av den og svinge sparkespissen fremover raskt. Trykk på ballen med toppen, hold anklene fast.
Når det brukes av nybegynnere, kan det være unøyaktig å sparke med vrangen, så et raskt pass er ofte det beste valget, ifølge treneren Alan Hargreaves i "Ferdigheter og strategier for fotballopplæring." Lange passerende øvelser med en stoppet partner og senere en på farten kan hjelpe deg med å jobbe med sparken med vrangen.
Innside
For langdistanse spark eller spark, fungerer dette sparket bra, og tilbyr mer fotkontaktareal og vanlig sparkkontroll. Kjør opp til ballen i en 45 graders vinkel, plasser støttefoten ved siden av og bak ballen, ta den med innsiden av brettet ditt og spark den med en kraft som er riktig for å nå målet. Hold ankelen så fast som mulig.
Spark med utsiden
Hvis du vil overraske og jukse motstanderen din, som er mye bedre enn å gi et impulsivt spark, bruk utsiden av foten din. Wang sier at dette passet er mer sannsynlig å bli brukt og mestret på profesjonelt nivå. Mens det vanligvis brukes som kortpass til nærliggende kompis, ved å mestre det, kan du også benytte det ytre sparket til å score, hjørnespark eller i avstand. Ta en lang tilnærming og trykk på ballen med utsiden av foten, og hold ankelen fast.
snutebille
Mens trenere vanligvis prøver å hindre at unge spillere klemmer seg, tilbyr de en annen måte å flytte ballen på villedende måte. Hvis du vil ha ballen på kort avstand for et spark eller pass, passerer du raskt midt på ballen med tuppens spiss ved hjelp av en rask bevegelse.
Med hælen
De bakre hakkespillene gir poeng og stil for sin sjarm og kan være like effektiv som alle andre pass, da forsvareren ikke ser det bra. Faktisk, gitt sin uforutsigbarhet, kvalifiserer et godt plassert hakkespill et godt antall mål. Trinn på ballen og ta kontakt med en lagkamerat ved hjelp av hælen.