Innhold
En av de mange stressorene er familieproblemer. Hvis kjæresten din føler seg presset av å ha hendene bundet, kan du redde ham følelsesmessig, være hans trøst og hans fortrolige. For å lykkes må du innse at alle håndterer stress forskjellig. Tilpass din oppførsel til hans strategier for å forsiktig lede deg i dette turbulente øyeblikket.
retninger
-
Lytt til ham når han trenger å lufte. Bare å lytte, uten dømmekraft, kan drastisk redusere stress.
-
Berolig og støtte for å balansere kaoset. Fyll ditt hjem med ting som bringer glede til det, og gir deg et ly under stormen.
-
Hvis det føles mer behagelig å tenke på alene, gi det plass. Folk håndterer stress på forskjellige måter, og de kan ikke være i stand til å verbalisere sine følelser.
-
La ham glemme sine problemer. Kanskje han ikke vil tenke eller snakke om familieproblemer og trenger å komme seg vekk. Ta en spasertur eller sykkeltur i frisk luft, ta det til en restaurant eller på filmene. Cook for ham eller bare danse til hans favoritt sang.
-
Ha en massasje for å hjelpe deg med å slappe av eller klemme uten grunn. Den helbredende kraften i berøring innebærer sansene og bidrar til å redusere stress.
-
Hold en positiv holdning, tenk på løsninger. Hjelp ham å forstå hans valg når han arbeider med familieproblemer og oppfordre ham til å bygge sterkere forbindelser med de med hvem han har en positiv og sunn forbindelse med.
advarsel
- Noen reagerer på stress på selvdestruktiv måte ved å drikke eller bruke stoffer. Gjør en delikat inngrep ved å gi mer konstruktive alternativer, som øvelser eller terapi.