Innhold
Noen menn har flere hårete bryster enn andre. Hårvekst er hovedsakelig drevet av individets genetiske belastning. Noen etniske grupper har en tendens til å ha mer hår enn andre. Selv om det ikke er mulig å endre hårvekst drastisk, kan noen tiltak ha stimulerende effekter. Hvis brysthåret vokser veldig lite og sakte, kan det gi deg misfornøyd. Det er tiltak som skal tas for å forbedre situasjonen.
Trinn 1
Masser brystområdet daglig. Massasje stimulerer sirkulasjonen, slik at næringsstoffer kan komme raskere til hårsekkene. Med bedre ernæring kan de produsere hår raskere. Masser brystet to ganger om dagen i omtrent to minutter.
Steg 2
Øv øvelser. Gjør minst 20 minutter med kardiovaskulær trening tre til fire ganger i uken. I tillegg til å fremme sirkulasjon, stimulerer trening normale kroppsaktiviteter, som hårvekst. Du kan merke sunnere hårvekstsykluser når du trener på fysiske aktiviteter regelmessig.
Trinn 3
Påfør eukalyptusolje på brystet. Oljen aktiverer hårsekkene, og akselererer prosessen. Siden det er en helt naturlig behandling, kan applikasjonen gjøres når du vil, men to ganger om dagen bør være tilstrekkelig.
Trinn 4
Øk proteininntaket. Hår består hovedsakelig av proteiner. Ved å øke proteininntaket er tendensen at de vokser raskere. Proteiner må utgjøre minst 30% av ditt daglige kosthold. Kjøtt, fisk, soya og meieriprodukter er gode kilder til dette næringsstoffet.
Trinn 5
Redusere stress. Høye nivåer av stress kan påvirke hårveksten. For å maksimere veksten av brysthår, anbefales det å sove minst syv timer om natten. Det anbefales også å øve på avslappende øvelser og meditasjon.
Trinn 6
Spis betakaroten. Næringsstoff som finnes i gulrøtter, løk, søtpoteter, paprika og gresskar, stimulerer betakaroten veksten av hår i hele kroppen. Prøv å innta 20 milligram beta-karoten daglig.