Hvordan lindre arm smerte forårsaket av en komprimert nerve

Innhold

retninger
Hva du trenger

Arm smerte kan noen ganger være forårsaket av en nerve komprimert i nakken, noe som kan være et resultat av spenning, vertebral frakturer, blodkar skade og strekk. Det er viktig å hindre deg selv fra denne tilstanden gjennom øvelser og avstå fra å holde nakken i en stilling i lang tid. Når nerven er komprimert, kan en alvorlig smertspenning spres gjennom armen og i alvorlige tilfeller kan immobilisere den.

retninger

Legg til to eller tre kuber is eller knust is i en plastpose. Påfør posen direkte til området mellom nakken og skulderen og hold den i minst 15 minutter. Dette vil bidra til å redusere hevelse forårsaket av nervekompresjon.
Ta nonprescription anti-inflammatoriske stoffer, som ibuprofen eller acetaminophen. Ta medisinen som angitt på etiketten, og sørg for at du drikker rikelig med vann for å hjelpe immunforsvaret. Dette er trolig den raskeste måten å lindre smerte på.
Avstå fra fysisk aktivitet som kan forårsake eller forverre arm smerte. Hvil så mye som mulig, men trene også armen din om dagen ved å bevege den forsiktig i en sirkelbevegelse for å strekke muskler og redusere betennelse.
Kontakt lege hvis smerte vedvarer eller forverres innen to til tre dager. Du må kanskje ta sterke smertestillende midler. For eksempel kan legen din foreskrive muskel smertestillende midler eller andre typer reseptbelagte smertestillende midler.
Ta en kortikosteroidinjeksjon i ekstreme tilfeller av nervekompresjon, der medisinen ikke er nok til å behandle smerten. For eksempel, hvis du mister følsomheten til skulderen eller armen, eller ikke kan bevege armen, må du gå til et nødrom for behandling. Fortell legen din hvis smerten vedvarer, da det kan tyde på en kortikosteroidinjeksjon i det området hvor nerven ble komprimert.