Innhold
Kaldterapi lindrer smerten som kan oppstå fra sport, trening og medisinske prosedyrer. Muskeltrekking, ligamentvridning og blåmerker av alle slag krever også anvendelse av kalde kompresser for å redusere hevelse. Du kan kjøpe gjenbrukbare gel termiske lommer på apotek, men du kan også gjøre dem i ditt hjem. Hold en kul gelpose i fryseren for å gjøre den klar til bruk når som helst.
retninger
-
Hell vannet og alkoholen i plastposen. Så lukk den.
-
Rist plastposen forsiktig for å blande væskene.
-
Sett denne pakken inne i en lik en og lukk den også.
-
Sett alt i fryseren og la det være der i minst en time. Vann- og alkoholblandingen vil avkjøles for å danne en fleksibel masse.
-
Pak din termisk gelpose i et håndkle eller en klut før du legger den på den skadde delen. Ikke legg det bare i en del av kroppen i ytterligere 20 minutter for at huden din ikke skal fryse.
Hva du trenger
- 2 kopper vann
- 1 kopp isopropylalkohol
- 2 plastposer med lås for å fryse mat