Innhold
Langt, sunt hår er svært ønsket og ettertraktet. I motsetning til dyre forlengelser som umiddelbart forlenger håret, tar lange låser tid og krefter å oppnå. Hvis du er fast bestemt på å ha hår opp til livet, gjør deg klar til å følge en sunn livsstil og ta vare på låsene dine.
Trinn 1
Start med et kutt. Selv om det virker motstridende, må de skadede spissene fjernes. Splittede ender kan nå hårets medulla og hemme veksten. Be frisøren bare trimme endene. Når du er trimmet, må du være forsiktig med å unngå ytterligere skade. Bruk en styrkende krem eller varm behandlingsolje en gang i uken. Sørg for å distribuere produktet til endene av håret. Gi deg selv en hodebunnsmassasje for å stimulere sirkulasjonen av follikkelen.
Steg 2
Velg produkter som ikke tillater kjemisk opphopning. Med mindre du har en veldig fet hodebunn, unngå å vaske håret daglig. Dette gjør at naturlige oljer kan søke i hårstrenger. Bland litt vann i sjampoen din for å minimere tørkeeffektene og bruk bare i hodebunnen, og vask den ned. Bruk balsam etter vask og legg på endene. Vær spesielt forsiktig med skjørt vått hår. Bruk en bredtannet kam for å løse opp fuktig, nyvasket hår.
Trinn 3
Unngå veldig varme behandlinger og vann når du vasker håret. Alle typer varme, spesielt flatjern, hårføner og stylere, kan skade ryggmargen. Hvis du virkelig trenger å bruke dem til å style håret ditt, bruk et varmeaktivert silikonbasert tetningsprodukt. Velg å la håret tørke naturlig så mye som mulig, og veksl dagene du bruker. Vurder å bruke en børstehårbørste, som sprer naturlige oljer over hele håret ditt uten å skade det.
Trinn 4
Bruk en badehette eller bruk en behandlingskrem hvis du trenger å utsette håret ditt for saltvann eller klor. Beskytt dem mot ultrafiolette stråler med hatt, skjerf eller bruk et produkt laget spesielt for å forhindre UV-skade. Unngå kjemisk behandling under vekstprosessen.
Trinn 5
Spis en diett rik på vitamin B, C og E og inneholder rikelig med protein. Kosthold er en av de viktigste faktorene i hårvekst. Inkluder soya, egg, yoghurt, bønner, fargerik frukt, ferske grønnsaker og fullkorn. Rådfør deg med legen din før du tar kosttilskudd, men vurder et godt multivitamin for å gi håret en solid base av næringsstoffer for vekst.
Trinn 6
Forbedre sirkulasjonen gjennom daglig trening, noe som hjelper hårproduksjonen. Unngå stress, overflødig fett, sukker, tobakk og koffein.