Innhold
Gikt oppstår når overdreven urinsyre akkumuleres i blodet, enten fordi kroppen overproducerer det eller fordi det ikke er i stand til å eliminere det. Da danner denne overskytende urinsyren krystaller som blir innebygd i leddene og forårsaker intens smerte. Når giktangrep er, er det sikrere å behandle det med medisinering, men å bruke fuktig varme til området er den raskeste måten å redusere den på.
Tegn og symptomer
En giktkrise er vanligvis preget av akutt smerte som kan bli uhyggelig innen en dag. Ved berøring vil det smertefulle området bli varmt og utseendet blir rødt og hovent. Du vil også være veldig følsom. Ca 90% av anfallene forekommer i hallux leddene, men andre ledd, som ankel, kne, håndled og fingre, kan også påvirkes av gikt. Krisene varer ca 10 dager med uregelmessige perioder mellom dem. Over tid kan anfall forekomme oftere og mer intenst.
funksjon
Dampvarme - varme bad eller varme vaskekluter - påføres skjøten, dilaterer blodkarene i området og forbedrer sirkulasjonen for å akselerere smertelindring. Det antas også at varme bidrar til å gjøre krystaller av syre mer løselig, noe som kan hjelpe kroppen til å oppløse og fjerne dem raskere. Varmen lindrer også smerte og reduserer stivhet.
identifikasjon
Du kan bruke fuktig varme til å behandle gikt på mange forskjellige måter. Drugstores selger varme komprimerer eller bandasjer som kan aktiveres og brukes på skjøten. Du kan komme inn i et varmt vann basseng, boblebad, ta en dusj eller en virvelvind varm. Bruk vann ved en temperatur som du kan tolerere komfortabelt uten å brenne. Ikke ta varme bad eller badestamp hvis du er gravid, har diabetes, hypertensjon eller kardiovaskulær sykdom.
frekvens
Effekten av fuktig varme vil ta minst 15 minutter. Bruk det to ganger om dagen på områder som fortsatt er smertefulle. Målet er å varme vev dyp nok til å slappe av musklene og utvide blodårene. Jo lengre du gjør terapien og jo varmere det er, desto mer varme vil du trenge inn i det berørte området.
betraktninger
Varme og kulde kan brukes sammen for å redusere betennelse og smerte. Kald terapi nummerer nerver rundt den berørte ledd, noe som reduserer smerte. Kald er også en stor anti-inflammatorisk. Du kan bruke kalde kompresser eller bade på leddet i kaldt vann. Prøv å holde forkjølingen i minst 15 minutter om gangen.
Sharp drop
Varmebehandling fungerer best i tilfelle av kronisk gikt. Smerten ved kronisk giktbeslag er mindre intens enn akutte anfall. Hot terapi kan ikke gi betydelig lettelse fra en akutt krise, selv om det kan være nyttig i forbindelse med andre behandlinger.