Innhold
Hver 28. til 32. dag begynner en kvinnes menstruasjonssyklus igjen og begynner den første dagen av menstruasjonen. Blødning skjer over flere dager, i løpet av hvilken tid det ubefruktede egget og livmorhinnen elimineres. Menstruasjon kan vare så lite som tre til fire dager eller opptil seks til syv dager. Varigheten av menstruasjonen og intensiteten av bivirkningene kan variere fra kvinne til kvinne. Mange kvinner klager over fysiske problemer under menstruasjonen, som kramper, kvalme, tretthet, kramper og smerter i lår og ben.
"Bivirkninger" av menstruasjon
Det er mange "bivirkninger" av en kvinnes menstruasjon. I tillegg til blødning, kan en kvinne oppleve noen eller alle av disse symptomene: tretthet, irritabilitet, følelsesmessig følsomhet, kramper, hodepine, kvalme, oppkast, diaré og til og med smerter i magen, korsryggen, lårene og ben. Noen av disse symptomene dukker opp i dagene før menstruasjonen begynner; i andre tilfeller vil de starte når mensen oppstår. Alvorlighetsgraden og varigheten av disse symptomene varierer med hver kvinne.
Årsak til smerter i leggen
Bensmerter er et vanlig problem som kvinner klager over under premenstruell spenning (PMS) og menstruasjon. Det er flere grunner til at smerter i bein kan oppstå. Ifølge noen eksperter er dehydrering, mineralmangel og vitaminmangel sannsynlig årsaker til smerter i beinet. Det er også mulig at livmoren og bena dine deler en nervebane, i så fall kan smerten ved livmorskontraksjon utløse smerter i beina.
I andre tilfeller kan endometriose eller dysmenoré være årsaken til smerter i lårene eller bena. Endometriose er en tilstand der livmorvevet vokser andre steder i kroppen. Tilstanden forårsaker lesjoner som finnes i bekkenhulen, selv om de også finnes i tarmene, tarmene, tykktarmen, blindtarmen, endetarmen og blæren. En slik tilstand forårsaker bekkenpine, smerter i rygg og ben, og det forstyrrer menstruasjonssyklusene, i tillegg til at det påvirker kvinnens evne til å bli gravid.
Dysmenoré er en tilstand som gjør menstruasjonen vanskelig og smertefull. Det er et av de vanligste problemene leger må håndtere kvinner, og det rammer opptil 75% av voksne kvinner. Slik dysfunksjon gir intense menstruasjonsstrømmer, kramper og kroppssmerter, kvalme, oppkast, diaré, svimmelhet, hodepine, ryggsmerter og smerter i beinet.
Medisiner
Ben smerter forbundet med menstruasjon kan behandles på flere måter. Du kan heve beina og bruke en varmeflaske eller et varmt håndkle på smertens kilde. Du kan bo i et boblebad eller ta en lang dusj.
Legemidler kan også lindre smerter i beinet. Smertestillende og ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler kan i de fleste tilfeller lindre smerte. Disse typer medisiner blokkerer det kjemiske prostaglandinet, som man ser utløse slike smerter. I tillegg til å blokkere kjemien som utløser smerter i bena, kan denne typen medisiner også redusere menstruasjonsblødning. Hvis du trenger noe sterkere, snakk med legen din og be om en foreskrevet løsning.
Forebygging
Forebygging av leggsmerter kan ofte oppnås ved å spise sunt, drikke rikelig med væske og få nok søvn hver natt. Et daglig multivitamintilskudd kan sikre at du lider av mineral- eller vitaminmangel. Hvis du opplever smerter i bena, kan en smertestillende middel eller påføring av en varmtvannsflaske bidra til å lindre den.
Tips
Du trenger ikke å lide av smerter i beinet. Snakk med legen din hvis du opplever smerter i beinet og annet fysisk ubehag under menstruasjonen. Sammen kan du lage en behandlingsplan som hjelper deg med å effektivt håndtere enhver form for smerte du kan oppleve når du menstruerer.