Innhold
Cheerleader-trening bør være behagelig for alle involverte, men noen ganger kan det harde arbeidet som trengs for å oppnå en høy grad av kvalitet, ødelegge moroa litt. Under trening er trinnene og bevegelsene avgjørende for at jobben skal fungere godt som et lag, og animatorens praksis kan forbedres dersom tiden også brukes til moro. Disse morsomme aktivitetene hjelper vanligvis også lagets fremgang, som serverer både trening og gruppeøvelser.
Shouting og clapping
En viktig del av cheerleading er å snakke ordene høyt og tydelig - som du gjør bevegelsene. Å øve dette kan være morsomt, og det hjelper deg også med å finpusse dine ferdigheter. For å utvikle stemmen din, prøv å gjøre bevegelsene mens du snakker, konsentrere seg om volum og klarhet i ord. Prøv å ligge på magen og snakke med luften som kommer ut av magen din, for å tvinge halsen. En annen teknikk er å øve. Når du klapper hendene dine, bør du holde bevegelsene inneholdt: armene dine skal være mellom skuldrene dine selv når de er åpne. Du kan gjøre dette til en morsom trening med en venn. Partneren din kan sette press på skuldrene dine fra utsiden for å hindre at armene dine åpner seg bredt mens du klapper hendene dine.
Dekorert klær
Ikke all trening bør se ut på samme måte. Du kan inkludere variasjon i trening ved å velge et vanlig tema for klærne. For eksempel kan du velge å kle på en bestemt måte: foreslå at alle klær i samme farge, har på seg en superhelt-outfit eller en dyreutskrift. Pass på at klærne du velger er trygge å trene.
Stepping up
En tung treningsøkt trenger pause for å hindre at du blir for trøtt. Bli vant til før du gjenopptar trening for å danne en positiv sirkel med alle. Dette er morsomt, og det er veldig nyttig. Du kan snakke en motivasjonsfras til laget en om gangen til du lukker sirkelen. Dette hjelper deg å fokusere på andre ting i stedet for å innse hvor sliten du er. Sang sanger kan også hjelpe det aspektet.
Spill en vits
Å foreslå et spill fra tid til annen kan tilby en ny måte å trene på, unngå monotoni. For eksempel, for å spille "Mummy" spillet, skille laget i to grupper. Hver gruppe må velge en mal. Lederen legger deretter inn toalettpapir til resten av laget og starter en to-minutters nedtelling. Gruppene løper deretter for å forvandle den valgte modellen til en egyptisk mamma, som dekker det med papir så fort som mulig. Når tiden går ut, vurderer lederen hvilken som er mer som en ekte mamma.