Hvordan bruke linfrø istedenfor ris i komprimerer

Innhold

retninger
tips
advarsel
Hva du trenger

Risposer er nyttige for å lindre trette eller ømme muskler. Vev posene fylt med ris beholder varme eller kulde, og brukes som komprimerer som støper til kroppen. Du kan bruke linfrø istedenfor ris for enda bedre resultater. Linfrø er mindre enn riskorn, slik at posen passer bedre til kroppen din, og på grunn av det høye oljeinnholdet av linfrø - 30 til 40% - vil vesken varme opp raskere og vil beholde varmen lenger.

retninger

Bruk linfrø istedenfor ris i komprimerer (Jupiterimages / Brand X Pictures / Getty Images)

Brett stoffet i halve og kutt det i formen du vil ha på vesken din, slik at du har to identiske stykker stoff. Husk å kutte størrelsen 2 cm bredere enn du vil ha ferdig produktet på grunn av en 1 cm sømfradrag. Risposer er vanligvis rektangulære, men du kan gjøre dem i noe format, avhengig av hvilken del av kroppen du vil bruke dem på. For eksempel kan du lage en buet form for nakken, et lengre rektangel for nedre rygg eller et lite torg for håndleddet.
Sy de to stoffstykkene sammen med høyre side sammen, og la minst en 7 cm åpning for å fylle posen senere. Juster symaskinen med smale sting, slik at den lille linfrø ikke kommer til å rømme mellom stingene. Vri posen på høyre side og stryk sømmen.
Sett en trakt i posens åpning. Hell løkfrøene inn i trakten til du fyller halvparten av posen. Linfrø skal ha god plass til å bevege seg inne i posen og passe inn i kroppen din. Hvis posen er for full, vil den virke mer som en ball enn en tilpassbar pute.
Brett kantene på åpningen ned i en 1 cm hylse, og hold den med pinner. Lukk posen med en synlig søm. For en bedre finish kan du bruke den synlige sømmen i hele posen ved å ta linfrøene ut av skobanen mens du syr.
Varm linfrøposen i mikrobølgeovnen hvert 10. sekund. Dette er forskjellig fra risposene, som kan oppvarmes i 2 til 3 minutter om gangen. Men linfrøene, med høyt oljeinnhold, ville brenne med denne behandlingen. Kontroller posetemperaturen etter 10 s, og oppvarm i ytterligere 10 s hvis den ikke er varm nok. Fortsett oppvarming posen hver 10. s til ønsket temperatur er nådd. Hvis du vil ha posen for å beholde kulde, legg den i en plastpose og deretter i fryseren i ca. 15 minutter før du bruker den.