Hvordan få øyekontakt uten å vende

Innhold

retninger
tips
advarsel

Å gjøre øyekontakt viser tillit og overføring av følelser og uttrykk. Men når du møter mennesker i stedet for å få øyekontakt, risikerer du å gjøre dem ubehagelige og hemmede. Facing en potensiell arbeidsgiver under et intervju eller en fremmed du bare vil møte trekker dem av og ender opp med å ødelegge sjansene dine i begge situasjoner. Øv øyekontakt ferdighetene dine og bygg den tilliten du trenger for enhver situasjon.

retninger

Hold øye kontakten uformell og unngå å vende (Jupiterimages / Photos.com / Getty Images)

Se inn i andres øyne med et vennlig smil eller et avslappet uttrykk i ansiktet. Så se på andre deler av ansiktet. Fokuser på ulike deler av en persons ansikt for å unngå å se på øynene deres.
Fokuser på området rett over øynene. Gjør et fokuspunkt på pannen eller foran ansiktet på en person. Fokus på ett sted bidrar til å holde øyekontakt uten å gjøre det ubehagelig for den andre personen.
Hold samtalen flyter. Når du får øyekontakt, vil du bli mindre hemmet hvis du opprettholder en enkel samtalestrøm.
Hold deg i samtalen eller for tiden. Når du begynner å tenke på en situasjon eller gå seg vill i tankene dine, vil du ende opp med å se på plass eller stirre ubehagelig på den andre personen. Hold oppmerksomheten fokusert på den nåværende situasjonen og unngå overanalysering av øyeblikket eller samtalen.
Lag øyekontakt med deg selv i speilet. Øv på riktig mål for øyekontakt før det ser ut som om du stirrer. Følg ansiktsuttrykkene og trene dem slik at de ikke ser ut til å være tvunget eller ubehagelig. Arbeid øyekontakt med deg selv til du føler deg komfortabel.
Øv øyekontakt med fremmede før et intervju eller en sosial begivenhet. Gå på gaten eller i et kjøpesenter og få øyekontakt med alle du ser. Øv et uformelt smil eller uformelt uttrykk, for eksempel et smil. Legg merke til folks reaksjoner og juster deres ansiktsuttrykk tilsvarende.

tips

Ha tillit til deg selv. Ikke tenk på å forstyrre eller møte noen. Hvis du begynner å tenke på hva som kan gå galt i en situasjon, ender du med å tenke for mye og bli mer nervøs. Fortsett å øve øyekontakt til du føler deg helt trygg og komfortabel.