Innhold
Karnitin er en kjemisk forbindelse, produsert i nyrene og leveren, som formidler omdannelsen av fett til energi i muskler. Carnitine kosttilskudd kan være gunstig for visse helsemessige forhold eller for personer med karnitinmangel. Selv om disse kosttilskuddene generelt er sikre og godt tolererte, kan det oppstå noen mindre bivirkninger. Spør legen din før du tar dem, spesielt for behandling av alvorlige helsemessige forhold.
Kropp lukt
Høye doser karnitin - større enn 3000 mg per dag - kan forårsake ubehagelig kropps lukt. Å ta mindre doser reduserer ofte bivirkningen.
Kvalme og oppkast
Noen gastrointestinale bivirkninger, inkludert kvalme, oppkast, magesmerter, magesmerter og diaré, er vanlige med langvarig bruk av karnitintilskudd. Reduserende doser reduserer vanligvis også disse bivirkningene.
Ekstra bivirkninger
Utslett og økt appetitt er to ekstra sjeldne bivirkninger av karnitin, forklarer University of Maryland Medical Center. Personer med anfallssykdommer kan oppleve økt frekvens av anfall etter å ha tatt disse kosttilskuddene, og pasienter med Alzheimers kan bli svært agitert når de tar dem.