Innhold
Chi, eller livskraften som gjennomsyrer universet, når den kontrolleres, kan kurere sykdommer, fremme helse og forbedre åndelig bevissthet. Å administrere denne energien kan direkte påvirke livskvaliteten. Det er mulig å kontrollere chi på forskjellige måter, for eksempel med øvelser som rister på kroppen for å frigjøre spenning, bruk av lyder for å eliminere giftstoffer, kraftkonsentrasjonen i sentrum av kroppen eller i bestemte organer, og balanse av energiene i kroppen. Å praktisere chi-kontroll kan være gunstig for unge eller gamle, eller for alle som ønsker å dra nytte av denne foryngende og livsforlengende praksisen som leder chi i deres liv.
Trinn 1
Direkte, beveg deg og kjenn chi. Visualiser chi som en hvit strøm som flyter gjennom forskjellige deler av kroppen din. Fokuser på denne nåværende, usynlige energien i deg og "se" den gå dit du vil at den skal gå, fra et område til et annet.Fokuser denne energien på en hvit ball mellom håndflatene og kjenn hvordan den vokser. Send denne akkumulerte energien til noen andre, og skyv ballen mot deg.
Steg 2
Styr chi'et ditt ved å rengjøre chakraene dine, eller de syv energisentrene i kroppen din som regulerer forskjellige organer, følelser og åndelighet. Tenk deg at chi beveger seg gjennom hvert av chakraene dine, fra roten til kronen. Visualiser chakraene som roterer og kommer til liv gjennom chi, mens du puster dypt, og chi roterer hver og en om gangen. Observer ethvert chakra der det stopper bevegelse eller blokkering, og fokuser på chakraet for å åpne det igjen og gjenopprette bevegelse.
Trinn 3
Pust gjennom ryggraden for å fordele chi jevnt i kroppen. I tillegg til å rydde chakraene, kan du også kontrollere chi'et ved å puste og jobbe når det passerer gjennom alle chakraene dine. Start fra basen ved roten av chakraet og pust til chien sirkulerer gjennom dem alle i rekkefølge. Legg merke til hvordan chi etterlater kroppen sin fra toppen av hodet i kronechakraet, for å komme inn igjen i rotchakraet. Gjør dette gjentatte ganger til du føler deg rolig og energibevegelsen avtar.
Trinn 4
Kurer sykdommer ved å bruke chi til området som trenger helbredelse. Sentrer chi og visualiser det som et hvitt lys som samler seg i hendene, rundt det berørte området. Føl varmen når chi jobber på området for å helbrede det og se for deg området som helbredet. Gjør dette på deg selv eller andre for å kurere sykdommer så forskjellige som astma, kreft, hjertesykdom, fibromyalgi og hodepine.