Innhold
Hvis du trener mens du går, kan det være forsvarlig å investere i skritteller. En skritteller er et bærbart elektronisk instrument som teller antall trinn som tas. Når noen bruker skritteller, er det vanligvis festet til beinet, nær foten eller hoften. De fleste, men ikke alle, skritteller beregner automatisk avstanden en person har gått. Hvis skrittelleren ikke gjør denne beregningen automatisk, eller hvis du vil beregne antall trinn som kreves for å gå 1 km manuelt, er det mulig å gjøre det.
Trinn 1
Bestem din skrittlengde i meter. Marker en avstand på 10 m fra hjemmet ditt ved hjelp av et målebånd. Tell antall trinn som kreves for å gå 10 m ved hjelp av et vanlig gangtrinn. For å beregne skrittlengden, del 10 med antall trinn du måtte ta for å gå 10 m. Hvis du for eksempel trengte 12, er trinnlengden 10 m delt på 12 trinn, eller 0,83 m per trinn.
Steg 2
Beregn hvor mange trinn du trenger for å gå 1 km. Det er 1000 m på 1 km. For å beregne hvor mange trinn som kreves for å gå en kilometer, del antall meter med 1 km etter størrelsen på trinnet ditt. Hvis du bruker det forrige eksemplet, hvis skrittlengden din er 0,83 m, er antall trinn i 1 km for deg delt på 0,83, eller 1205 trinn.
Trinn 3
Del trinnene du tok med trinnene du trenger for å gå 1 km. Hvis skrittelleren bare viser antall trinn du går, kan du dele dem med antall trinn som trengs for å gå 1 km. Hvis skrittelleren din indikerer at du har tatt 9200 skritt, og du trenger 1205 trinn for å gå 1 km, har du allerede gått 9200 delt på 1205, eller omtrent 7,63 km.