Hvordan avgifte leveren og galleblæren

Innhold

retninger
tips
advarsel
Hva du trenger

Denne raske detoxen er basert på europeisk medisin og brukes i spa og sykehus for å rense og revitalisere to av de viktigste organene i rensing av kroppen vår: leveren og galleblæren. Vi anbefaler å lese denne artikkelen og en medisinsk konsultasjon før du starter dietten.

retninger

Ta en detox diett for leveren og galleblæren

Ikke spis noe solid i de første to dagene av kostholdet og drik økologisk eplejuice, oppvarmet med små stykker kanel. Drikk også roten te og løvetann blad, laget ved å koke de to ingrediensene i vann i 20 minutter.
Drikk de to te, to timer fra hverandre, totalt syv ganger om dagen.
Følg denne planen for væskeinntak: 8h - en halv kopp varm eplejuice og en halv kopp løvetannste, tatt sammen; 10h - to kopper ren eplejuice med en halv kopp vann; 12h - en kopp te og en kopp eplejuice, tatt sammen; 2 pm - to kopper juice, en halv kopp vann og en halv kopp nybearbeidet betesaft; 4 pm - to kopper eplejuice og en halv kopp vann; 6 pm - en kopp eplejuice og en kopp te, tatt sammen. 20h - to kopper eplejuice. Fortsett med denne planen i to til fire dager.
Gjør en tarmrensing på den siste dagen i kostholdet ditt før du tar det endelige trinnet. Dette trinnet er valgfritt, selv om det anbefales.
Begynn å stoppe fort i tre timer før du går i dvale ved å fullføre følgende fremgangsmåte.
Dip en 30 cm² kvadrat håndkle av bomull eller flannel i ricinusoljen, og tilbered en varmtvannsflaske eller en flaske varmt vann.
Drikk 1 ml magnesiumsulfat oppløst i 1/3 kopp varmt vann for å utvide galleblæren og leverkanaler, for å forberede dem til å ta den neste cocktailen, laget av olivenolje. Du kan tygge appelsin eller sitronskall hvis magnesiumsulfat plager deg.
Drikk en blanding av 80 ml olivenolje, 60 ml krem, 60 ml varm eplejuice og en spiseskje fersk sitronsaft.
Ligg på sengen på høyre side av kroppen. Legg håndkleet med ricinusolje med varmtvannsposen (bruk gamle håndklær for å unngå rot) direkte over leveren og galleblæren (på høyre side av kroppen under ribbenene). La dem være der i en og en halv time eller to timer.
Fjern håndkleet og posen og drikk magnesiumsulfatet igjen.
Rest. Drikk fersk sitron eller appelsinjuice. Neste dag vil du legge merke til at en rekke småstein blir eliminert i avføringen, i farger fra lysegrønn til mørk brun. Disse er gallestene, dannet av mettede fettsyrer i dietten.
Gå tilbake til vanlig mat, og unngå stekte matvarer, oljer og fett. Spis appelsiner, ananas, sitrusfrukter og kirsebær om morgenen; grønne blader til lunsj; fersk suppe, salat og dampet grønnsaker til middag. Fortsett med denne generelle typen diett i noen dager.

tips

Unngå kraftig trening under fortabelsen raskt. Lette øvelser som yoga, turgåing eller hagearbeid er gode for å stimulere stoffskiftet ditt uten å anstrengende.
Det er normalt å føle ubehag eller kvalme. Appelsiner er gode for å lindre disse symptomene, men tygg dem godt og ikke spis mange om dagen.
Det er best å utføre en enema på den siste dagen i den raske for å eliminere avfall.
For personer over 40 som ikke har sunne spisevaner, vil det nok være nødvendig å gjenta denne dietten i noen måneder til alle gallesteinene blir eliminert.

advarsel

Gravide kvinner og barn bør ikke faste.
Rådfør deg med legen din før du starter dette dietten, spesielt hvis du har sykdommer som diabetes, hjertesykdom, ulcerøs kolitt eller epilepsi; hvis du er under 18 år eller undervektig; eller hvis du tar medisiner.