Innhold
Kirurgisk arr er ofte følsomme for berøring og noen ganger smertefullt. Følg alle instruksjonene fra legen din om postoperativ behandling. Avhengig av operasjonen, må du kanskje også besøke en fysioterapeut. Før du begynner å desensibilisere dine kirurgiske arr hjemme, vent til innsnittet er helt helet og ikke viser tegn på infiltrasjon. Når det er herdet og skorpen faller, begynner å desensibilisere arrvævet ved bruk av slagverk og friksjonsmassasje teknikker.
retninger
-
Bruk perkusjonsmassasje, eller berør, for å lindre følsomheten i arrvevet. Finn de mest sensitive punktene ved å trykke på området i arret med fingertuppene. Bruk en klokke for å registrere tiden.
-
Trykk lett, men raskt på området. To til tre ganger per sekund er den ideelle hastigheten. Trykk på samme område i omtrent tre minutter, eller til det er en følsomhetsendring i området. Du kan oppleve nummenhet, eller det kan begynne å bli mindre øm. Hvil i et minutt, og gjenta deretter i et annet område. Fortsett massasjøvelsene flere ganger om dagen til følsomheten forbedres.
-
Bruk friksjonsmassasje for å forbedre følsomheten og gjenopprette hudens utseende. Hun strekker arrvevet. Sett fingertuppene på arret. Skyv forsiktig huden i en retning og hold den i fem sekunder. Den elektroniske læreboken for håndkirurgi informerer om at det er viktig ikke å la fingeren glide over huden, men heller å holde den i samme posisjon mens huden endres.
-
La huden vev og arr å gå tilbake til sin opprinnelige posisjon. Gjenta denne øvelsen med fingeren på samme sted i de andre tre retningene. Flytt fingeren til et annet sted over arret og gjenta prosedyren. Gjenta denne massasjen flere ganger om dagen.
tips
- Masser arrvevet før du bruker lotion eller kremer.