Innhold
"Little One", som du utvilsomt vet, refererer til det fete igjen i livet av bukser, shorts eller skjørt, såkalt fordi det ligner på et dekk. Vitenskapelig sett er det lille dekket subkutant fett (typen du kan få) i motsetning til visceralt fett (den typen som involverer mageorganene). Subkutant fett, mens det ikke er en alvorlig helserisiko, er mer motstandsdyktig mot kosthold og mosjon. Å gjemme denne stygge effekten, mens utfordrende, er mulig.
skjorter
Unngå tette skjorter og topper, spesielt lycra, som viser hver kurve og brett de dekker. Velg skjorter med løse midjer, for eksempel kjoler, som er rett opp til bustlinjen og strømme fritt i magen og midjeområdet. Topper og lagskjorter er et annet godt valg fordi stofflagene gjemmer fettet. Avhengig av lydstyrkenes størrelse, tucking skjorten i buksene og la den løs kan dekke dem godt. Ta også hensyn til mønstrene av skjorter på skjorter; Et mønster fullt av detaljer kan avlede oppmerksomheten fra fettlaget.
bukser
Valget av bukser, skjørt eller shorts vil ha størst effekt når du gjemmer det beryktede "lille dekket". Tydeligvis bukser med lav midje vil fremheve effekten ved å klemme og skyve fettet opp og ut. Det bør derfor unngås lav-midje bukser for enhver pris. Med høyere midjebukser kan man i det hele tatt dekke hele magen. Du kan til og med komme ut med en tett topp hvis alt fettet er skjult inne i buksene. Elastiske midje linjer, om ikke for stramme, er også gode måter å redusere fettbukken på - spesielt yoga bukser med en foldet midje, da det ekstra laget av stoff gir et mykere utseende til magen.
Shapers / reduksjonsapparater
Low shaper klær kan bidra til å myke lagene av fett. Prøv å bære truser med abdominal modeller, eller enkle truser med høy midje; Det er ikke nødvendigvis sexy, men det fungerer. Korsetter definerer midjen og strammer hele fettet. Det er imidlertid viktig å huske at dette fettet må gå et sted, og når det er stramt, kan det ende opp med å samle seg på andre steder. Hvis korsetten resulterer i samme "butt" -effekt, men på baksiden, prøv en større størrelse. Kropper og kroppsmodeller, som forkler og omfordeler fett, kan skjule overhenget. Kvalitetskontrollere er en god investering, men sørg for at du leser vurderinger på hver type før du kjøper, da de setter deg opp som undertøy og ikke kan returneres til butikken.
lagene
I kaldere måneder er å legge til ekstra lag en god måte å skjule det lille dekket på. Et tett genser under et bredere genser som er dekket av et genser, kan være nok. Hvert ekstra lag, så lenge det ikke strammer i livet, vil legge til et ekstra lag av glatting. En t-skjorteforsterker, eller magebånd, kan myke fettet og kan til og med komme av med bukser med lav midje.