Innhold
Leveren er en svært viktig del av kroppen. Det er filteret i kroppen, og dets formål er å rense blodet av giftstoffer. Flere faktorer kan forårsake obstruksjon. Hvis kostholdet ditt er rikt på raffinerte matvarer, alkohol og reseptbelagte medisiner, fungerer leveren sannsynligvis ikke så godt som den burde. De to største sykdommene som påvirker leveren er skrumplever og hepatitt. Vurder hvordan kroppen din jobber for å se om du trenger å gi levern renslighet og litt mer omsorg.
retninger
-
Legg merke til tonen i fargen på huden din. Hvis du er normal, ikke gråaktig, grønn eller gulaktig, er leveren din intakt. Hvis blåmerker virker enkelt og raskt, kan det være på tide å gjøre en medisinsk avtale.
-
Kontroller vekten din. Leveren er ansvarlig for omdannelsen av tyroksin til triiodotyronin (skjoldbruskhormoner). Denne funksjonen forblir intakt hvis du kan opprettholde en sunn vekt, har ingen kronisk tretthet og ha et godt minne.
-
Hold orden på kroppens regelmessighet. Leveren produserer gallsalter som blander alle fettstoffer, inkludert fettløselige vitaminer, slik at de kan absorberes riktig inn i kroppen. Vanlige fordøyelsesmønstre indikerer at denne funksjonen fungerer som den skal.
-
Utfør en leve rens eller oppsøke lege hvis du ser gulv av øyets hvite, vekttap og appetitt, søvnproblemer, tretthet, blåmerker eller hovent mage. Dette er tegn på at leveren din har alvorlige problemer og trenger umiddelbar hjelp.
Hvordan vite om leveren fungerer som den skal
tips
- Spis en diett rik på frisk frukt og grønnsaker og hold deg unna raffinerte matvarer.
advarsel
- Unngå direkte og indirekte kontakt med kjemikalier som pesticider.