Innhold
Betennelse oppstår i kroppen for en rekke grunner. Hevelse og varme er to karakteristika av betennelse som kan behandles med kaldpresser. Denne behandlingen kan resultere i redusert smerte og forbedret funksjon av det berørte området - en felles tilnærming til betennelse foreslått av leger. Det er mange produkter tilgjengelig for behandling av mindre betennelser. Å lage din egen etterfyllbare gel er enkel og rimelig.
retninger
-
Fyll en frysepose med vaskemiddel eller hårgel. Mengden som brukes avhenger av størrelsen på fryseposen og ønsket tykkelse av gelposen klar. Fjern så mye luft som mulig fra fryseposen før du lukker den. Horisontalt anbefales en tykkelse på ca. 0,5 cm. Mer gel eller vaskemiddel i posen vil tillate mer kjølingstid i bruk. Beskytt frysetaskeforseglingen fra enhver utilsiktet åpning ved å feste den med tape, om ønskelig.
-
Sett hele posen med glidelåsdelen først inn i en andre frysepose. Igjen, fjern så mye luft som mulig før du tetter den ytre posen. Fest også den ytre glidelåsen med tape, hvis du vil ha ekstra beskyttelse mot lekkasjer.
-
Frys gelposen til innholdet er overskyet og viskøst. Legg pakken slik at den fryser raskere.
-
Fjern posen fra fryseren når du vil bruke den. Hold det trykket mot det betente området. Bruk et håndkle for å pakke posen dersom direkte kontakten er veldig kald. Syklus 15 minutter, plasser og trekk posen fra det betente området til smerten forbedrer eller gelen blir varm. Sett det tilbake til fryseren til det er frosset igjen.
advarsel
- Gelposer er ikke egnet for varm bruk. Søk etter håndlagde løsninger ved hjelp av ris og linser hvis du vil varme opp noen områder av kroppen.
Hva du trenger
- Vaskemiddel eller hårgel
- Plastposer til fryser
- Bånd (valgfritt)
- Viskestykke eller håndkle (valgfritt)