Innhold
Vegetarisk snacks krever ikke mye forberedelsestid. De fleste trenger ikke engang å bli kokt, noe som sparer tid når du vil ha noe raskt. Å være vegetarianer betyr ikke at du bare vil spise mange grønne ting for resten av livet ditt. Avhengig av type diett kan du til og med spise snacks med animalske produkter som ost og egg.
Blanding ingredienser
I stedet for å tygge en selleri stilk, kan du lage raske og enkle vegetariske snacks ved å kombinere forskjellige ingredienser. Det er mulig å lage en enkel salat ved å blande salat, tomater og hakkede nøtter i en bolle. En annen snack knyttes til skiver tomat og ost muzzarella. Noe enklere kan være å legge selleri med peanøttsmør eller eple med ost. Det er også mulig å kombinere brokkoli, asparges, litt olivenolje og sitronsaft og koker dem i mikrobølgeovnen i 5 minutter.
Velge ingredienser
Noen vegetariske matvarer er enklere å forberede enn andre. For noe raskt og enkelt, tenk på alle matvarer du kan spise som ikke trenger å bli skrelt, hakket eller kokt. Du finner mange forskjellige frukter som tjener som snacks og trenger ikke noe preparat som epler, plommer, pærer, fersken, jordbær og druer. Salater klar til å spise trenger bare en liten saus. Du kan også kjøpe humus eller tahini og spre dem på syrisk brød, pop popcorn i mikrobølgeovnen i omtrent to minutter eller spis yoghurt.
Velsmakende snacks
Vegetarere kan velge mellom dusinvis av smakfulle snacks som ikke tar lang tid å gjøre seg klar. Blant dem er nachos med refried bønner, vegetarisk mikrobølgeovn burger, frossen vegetarisk pizza og et utvalg av kjeks med skiver ost, hytte eller hytteost. Andre smakfulle snacks er hakkede paprika, kokt grønt mais, mini gulrøtter og selleri i hvitløk eller blåostsaus og edamame, peelte pods som tar ca 5 minutter å koke før de spiser. Tilbereder et egg til en matbit tar bare 10 minutter.
Søte snacks
Du kan også finne søte vegetariske snacks å nyte. Kjøp en blanding av nøtter, tørket frukt og sjokolade, som ikke trenger å være forberedt. En pakke med hurtig havre blandet med litt sukker eller honning tar bare 90 sekunder for å gjøre seg klar. Det er raskt og enkelt å lage et peanøttsmør, syltetøy og banansmørbrød. Du kan også spre jordnøddesmør på banan eller fransk muffin. En fruktjuice med flaskemelk er en rask matbit som kan tilfredsstille deg.