Innhold
Et infisert eller revet tillegg vil trolig få deg til å føle den verste magesmerten du noen gang har hatt. Og som en magesykdom, er smerte vanligvis ledsaget av kvalme, kramper, oppblåsthet og tap av appetitt. Som smertestillende midler og andre medisiner kan maske eller komplisere blindtarmbetennelse, er det viktig at du kan håndtere smerten selv. Her er noen måter å gjøre dette på trygt.
retninger
-
Gjør ditt beste for å identifisere smerten som kommer fra vedlegget. Siden du ikke vil være i stand til å gjøre en diagnose alene, legg merke til om smerten kommer fra det som kalles McBurney-sømmen, som er midtveis mellom høyre midjeben og navleknappen. Å vite med viss grad at smerten er forårsaket av blindtarmbetennelse, vil hjelpe deg med å ta de riktige skrittene for å håndtere det.
-
Ligg på ryggen. I denne posisjonen vil du kunne redusere litt spenningen i kroppen din, så vel som i sårområdene i magen. Pluss å være sengetøy vil redusere sjansene for å forårsake mer skade for deg selv.
-
Prøv å bli så stille som mulig. Enhver form for press på magen vil føre til at smerten forverres, så det er viktig å prøve å holde området isolert og uberørt slik at du kan takle smerten. I tillegg, hoste og nysing, men ofte uunngåelig, gjør smerten verre, så prøv å kontrollere disse refleksene.
-
Distrahere deg selv. Siden du tar medisiner eller enemas ikke anbefales for pasienter med blindtarmbetennelse, er det beste du kan gjøre å forsøke å bli distrahert. Hvis smerten kommer i bølger, fokus på å nå slutten av dem. Mellom topper av smerte, se på TV eller lytt til myk musikk for å hjelpe deg med å slappe av.
tips
- Åndedretts teknikker som er utformet for å lette avslapping, som de som praktiseres i yoga eller Lamaze-metoden som brukes i fødselen, kan hjelpe deg med å komme gjennom smertepistene til du kan begynne behandling.