Innhold
Når det thunders, er det fordi det var et blink av sterkt lys, så i øyeblikket er det en tordende torden som kunne vekke de døde. Noen av oss beundrer denne naturens kraft mens andre dør av frykt. Men det er nesten ingen fare for torden selv, noe som gjør frykt irrasjonelt. Det kan imidlertid føre til angst og til og med panikkanfall. Hvis du vokste opp redd for torden, kan du fortsatt redusere effekten av denne fobien.
retninger
-
Vet så mye du kan om torden og dens årsak. Finn artikler online eller bøker i biblioteket som går inn i detaljer om dette naturlige fenomenet. Med større kunnskap om ham, vil du begynne å gjenkjenne ham for det han er, og å frykte ham mindre. I utgangspunktet er torden forårsaket av møtet med varm luft med det kalde vannet i skyene. Forskjellen i temperaturen til de to vil bestemme alvorlighetsgraden av stormen.
-
Forstå at frykten ble utløst av en hendelse i fortiden. Noen mennesker har faktisk blitt rammet av lyn, mens andre kanskje har sett en ødeleggende ild som startet av denne naturens kraft. Finn den traumatiske hendelsen som har påvirket ditt syn på torden og lyn, og du har kommet halvveis der for å helbrede ditt problem.
-
Send til hypnoterapi økter. I dem vil du bli hypnotisert og legen vil få deg til å legge til side frykten for torden. Lær om denne teknikken før du gjør det fordi noen mennesker ikke liker tapet av kontroll som skyldes hypnose, og de kan ikke hypnotiseres.
-
Prøv den såkalte "energisykologien", en alternativ terapi teknikk som har sine røtter i orientalsk medisin i tusenvis av år. Sammenlignet med akupunktur, handler det om følelser, selv om det er gjort uten nåler. Energisykologi har vist seg å være effektiv i nyere vitenskapelige studier.
-
Vurder neurolinguistisk programmering, eller NLP, hvis andre løsninger mislykkes. Det ble opprettet ved University of California i begynnelsen av 1970-tallet og omhandler hvordan vi skaper det som er ekte for oss. Det tar årsaken til vår fobi, og omprogrammeres for å redusere vår frykt. I de fleste tilfeller har NLP vært svært effektiv og rask i sin evne til å helbrede frykten for torden, noe som gjør at du føler at du har kontroll over dine følelser.