Innhold
En sandbag brukes til boksing, generelle fysiske øvelser og for å redusere stress. Det er en solid bag designet for å bli stadig rammet av slag og spark. Han bør kunne svinge frem og tilbake for å unngå skade når personen bruker. Så det burde henge fritt. På grunn av vekten er det imidlertid noen måter å henge på uten å ødelegge taket.
Ingen tak
Vekten av en sandbag kan ikke støttes av gipset. Ved å henge en sandkasse i taket, risikerer du å skade hjemme ditt hvis det ikke er gjort riktig. Den sikreste måten å gjøre dette på er å distribuere vekten mellom flere takbjelker. Bjelkene skal være 40 cm i midten. Du finner pinsene med en beamer locator. Deretter tar du en 5 x 10 cm tre og monterer den vinkelrett på de to bjelkene. Ikke forkynn. Pass på å bruke tunge bolter, for eksempel 8,8 cm. Ta en krok til posen (hvis din ikke har kommet med en) og klem den inn i treet. Prøv å fange en som er laget av stål for å støtte vekten av posen.
Av veggen
Den andre måten å henge en pose med sand er å få en veggfeste. Disse brakettene gjør en god jobb med å holde vekten av posen. Dette systemet er laget med tre metallstenger. En av stolpene er skrudd vinkelrett på veggen. Dette er baren hvor posen vil henge. De to andre er skrudd i en 45 graders vinkel mot veggen og er koblet til den vinkelrette stangen. De brukes som støtte. Bare fest stativet til to trebjelker og heng posen. På denne måten kan det koste mer penger, men det er mye tryggere. Dette systemet hindrer deg i å forårsake strukturelle skader på taket ditt og reduserer vibrasjonen og støyen du gjør når du bruker posen. I tillegg koster det mindre enn en poseholder.
Fotpose for sandbag
Til slutt, hvis du ikke vil risikere å henge en pose på taket eller veggen, kan du kjøpe en poseholder. Disse støttene kan bli funnet på treningssentre. De kommer vanligvis med ett stykke å henge en pose med sand og en annen for en pose med fart. De er de mest sikre og rolige løsningene for brukeren. De er imidlertid også de dyreste og største. Hvis du ikke har et stort område der du har tenkt å bruke posen, kan du ikke flytte mye med en slik holder. Hvis du har råd til det og har plass til en, er dette den beste måten å henge en pose med sand på.