Innhold
Acid reflux sykdom er en kronisk lidelse forårsaket når fordøyelsessystemet syrer i magen tilbake til spiserøret. Selv om symptomene er preget av halsbrann og fordøyelsesbesvær, kan denne lidelsen føre til permanent skade på spiserøret hvis det blir ubehandlet. Hvis du mistenker at du lider av denne sykdommen, bør du konsultere legen din for å diskutere behandlingsalternativer som kosttilskudd, naturlige kosttilskudd, medisiner og til og med tyngdekraften.
Endringer i kostholdet
Mange typer matvarer kan forverre syre reflukssykdom.Spesielt bør matvarer som er høye i sukker, høyt i fett, høyt sitronsyre og / eller inneholder alkohol, unngås eller inntas sparsomt. Forbruker mindre måltider hjelper også siden mindre magesyre er nødvendig for fordøyelsen.
Naturlige metoder og kosttilskudd
For de som ikke vil ta medisiner, kan naturlige rettsmidler for sur refluks være gode alternativer. Glutamin, for eksempel, er en naturlig anti-inflammatorisk som finnes i kjøtt, egg, meieriprodukter, kål, rødbeter, bønner, spinat og persille. Ta også hensyn til natron, da dette stoffet nøytraliserer syrer, og dermed reduserer halsbrann og irritasjon i magen. Urte lakris brukes i orientalsk medisin for å behandle fordøyelsesproblemer og fungerer ved å dekke fordøyelsessystemet med en beskyttende gel.
narkotika
Over-the-counter og over-the-counter medisiner kan redusere eller forhindre syre reflux. Reseptbelagte legemidler, som Lansoprazol, eller uten, som Omeprazol, fungerer best for forebygging ved å begrense mengden syre som produseres av magen. Rettsmidler som Famotidine, Pepto Bismol og Tums er mer vanlige alternativer for å nøytralisere magesyre.
tyngdekraften
Etter et måltid, sitte oppreist eller stå oppreist i stedet for å ligge. Magesyre bygger opp etter å ha spist, og liggende gjør det lettere for denne syren å gå inn i spiserøret og gjøre symptomene verre. Ved å følge dette enkle trinnet kan du gjøre tyngdekraften for deg.