Innhold
Fryktbehandling er en kjedereaksjon i hjernen som utløses av stressende eller truende stimuli, noe som resulterer i fysiske symptomer på kamp eller flygreaksjoner. De inkluderer akselerert hjertefrekvens, økt adrenalin og raskere puste. Noen bestemte områder av hjernen spiller viktige roller i den automatiske kamp- eller flyreaksjonen, som følger to samtidige baner: en som starter i talamus, går videre til amygdala og deretter til hypothalamus; Den andre veien, som tar lengre tid, følger thalamusets forløb gjennom hippocampus, sensorisk cortex og amygdala til hypothalamus.
mandel
Amygdala identifiserer potensielle trusler, avhengig av minner om skremmende situasjoner lagret i hjernen og forkunnskap om de mottatte dataene. Det analyserer alle følelsesmessige betydninger knyttet til informasjonen mottatt. Defensive og aggressive atferd er i utgangspunktet formidlet av amygdalaen, siden deres rolle er å motta informasjon om stimuliene og deretter varsle hypothalamus gjennom nevrale impulser for å starte kamp eller flyreaksjon, som kan redde livet ditt i en farlig situasjon.
hippocampus
Hippocampus huser og henter bevisste minner som den bruker til å behandle sett av stimuli for å avgjøre om det er en trussel, og om kampen eller flyresponsen må initieres. Når hippocampus etablerer en kontekst for å behandle stimuliene - inkludert å avgjøre om den samme stimulansen har blitt funnet før og hva det betydde på den tiden - "advarer" amygdalaen hvis det er umiddelbar fare.
hypothalamus
Hypothalamus aktiverer reaksjonen for å frykte, essensielt for overlevelse, nå kjent som en kamp eller flyreaksjon. For å generere denne reaksjonen utløser hypothalamus det sympatiske nervesystemet (SNS), som initierer reaksjoner av kroppen gjennom nerveveiene, og det adrenokortiske systemet, som sender informasjon gjennom blodbanen.
Under kamp- eller flyreaksjonen blir kroppen din anspent og våken. Når adrenalin strømmer inn i blodet, blir du i stand til raskere handlinger. Disse fysiske reaksjonene, utløst av hypothalamus, inkluderer også økt blodtrykk, dilaterte elever og kulderystelser på huden.De er verktøyene som tilbys av naturen for å hjelpe deg med å overleve situasjoner med risiko og bestemme om du skal løpe bort eller kjempe for livet ditt.
Sensorisk cortex
Den sensoriske cortex mottar og analyserer informasjon om farlige situasjoner og potensielt truende visuelle stimuli fra thalamus. Dette området av hjernen gjenkjenner at det er flere muligheter forbundet med de ulike settene av stimuli. Den overfører de sensoriske dataene til hippocampus for å fortsette å analysere og bestemme om å "advare" amygdalaen at det er fare og deretter starte kampen eller flyreaksjonen.
thalamus
I den menneskelige hjernen bestemmer området i thalamus hvor du skal sende sensoriske data mottatt fra hud, munn, øyne, nese og ører. Etter å ha mottatt disse sensoriske opplysningene, bestemmer thalamus om noen av dem indikerer en farlig situasjon. Hvis dette er tilfelle, varsler det amygdala og sensorisk cortex samtidig. Derfor er thalamus det første hjerneområdet som er involvert i kamp- eller flyreaksjonen, da det varsler hjernen om risikoen for fare.