Slik forebygger du ødepine når du reiser med fly

Innhold

retninger
Hva du trenger

Øresmerter oppstår under flyruter på grunn av trykkendringer i øret. Eustachian-rørene, som forbinder mellomøret til baksiden av halsen og nesen, fungerer som trykkjusteringer. Gjentatt åpning og lukking av disse rørene forårsaker brist og trykk, noe som ofte fører til ubehag og smerte. Hvis rørene ikke åpnes, kan smerten bli alvorligere. Barn og babyer er mer utsatt for øreproblemer når de reiser med fly, da deres rør er mer motstandsdyktige mot åpning. Du kan imidlertid unngå disse symptomene.

retninger

Hva å gjøre for å unngå øre smerte (BananaStock / BananaStock / Getty Images)

Bruk ørebeskyttere designet for å utjevne trykk. Disse er utstyrt med spesielle filtre som fungerer på en måte som reduserer hastigheten som luften beveger seg inn i og ut av øret. Ørebeskyttere er tilgjengelig på nettet (se Ressurser) og noen apotek.
Han gjener ofte under start og landing for å åpne ørene og forhindre og lindre smerter. Hvis du har problemer med å klare å gjespe forsiktig, stiver du baksiden av tungen din for å indusere en gjenning.
Lukk nesen din ved å holde den med fingrene og slipp deretter luften sakte og forsiktig. Ikke slipp for hardt, eller du kan skade trommehinnen og gjøre smerten verre.
Tygge tyggegummi eller et candy, eller drikk noe under start og landing. Dette bidrar til å utjevne trykket i ørene og forhindre smerter. Drikk rikelig med væske, hold nesepassene fuktige og unngå dehydrering. Barn bør ammes eller drikke fra en flaske under start og landing.
Sitt så rett som mulig under flyturen, og unngå å sove med flyet som tar av eller lander. Sittende oppreist vil lindre nese og bihulebetennelse, som begge kan gjøre deg mer utsatt for smerte når du reiser med fly.
Ta en decongestant timer før landingen. Du kan også bruke en decongestant spray. Dette er enda viktigere hvis du er syk eller nylig har blitt frisk fra åndedrettsinfeksjon.